Anadolu İmam Hatip Lisesi - Anadolu İmam Hatip Lisesi (Anadolu İmam Hatip Lisesi) alanında Bireysel Sporlar dersi 11. sınıf 2026-2027 eğitim öğretim yılı yıllık planı. Haftalık 2 ders saati.
Üniteler ve Konular
1. Badminton (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk'ün "Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim." sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi; badmintonun dünyadaki ve Türkiye'deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması; badminton sporunun önemini kavraması; badmintonun saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması; badmintonun yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi; badmintonun temel tekniklerini kavraması ve uygulaması; kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi; seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması; sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması; yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması; fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması; fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması; kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi; zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Badmintonun Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Badmintonun dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Badmintonun Türkiye'deki gelişimini açıklar.
- Badmintonun Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Badmintonu tanımlar.
- 2.1.2 Badmintonla ilgili kavramları açıklar.
- Badmintonun Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Badmintonun saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Badmintonla ilgili malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Badmintonda kullanılan malzemelerin özelliklerini ifade eder.
- 3.3.1 Badmintonun yarışma kurallarını açıklar.
- Badmintonun Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Raket tutuşunu uygular.
- 4.1.2 Badmintondaki temel duruşları gösterir.
- 4.2.1 Clear vuruş tekniğini uygular.
- 4.2.2 Clear vuruş tekniği ile farklı bölgelere top atar.
- 4.2.3 Drop vuruş tekniğini uygular.
- 4.2.4 Drop vuruş tekniği ile farklı bölgelere top atar.
- 4.2.5 Drive vuruş tekniğini uygular.
- 4.2.6 Drive vuruş tekniği ile farklı bölgelere top atar.
- 4.2.7 Smaç vuruş tekniğini uygular.
- 4.2.8 Smaç vuruş tekniği ile farklı bölgelere top atar.
- 4.2.9 File önü vuruşlarını uygular.
- 4.2.10 Servis atma tekniğini uygular.
- 4.2.11 Farklı bölgelere kısa-uzun servis atar.
- 4.3.1 Ayak hareketlerinin önemini açıklar.
- 4.3.2 Farklı yönlere adım alma tekniklerini uygular.
2. Bisiklet (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Bisikletin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Bisiklet sporunun önemini kavraması, 4. Bisikletin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Bisikletin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Bisiklet yarışlarında kullanılan temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Bisikletin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Bisikletin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Bisikletin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Bisikletin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Bisikleti tanımlar.
- 2.2.1 Bisikletle ilgili kavramları açıklar.
- Bisikletin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Bisikletle ilgili malzemeleri sınıflandırır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Bisikletin yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Bisikletin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Yol yarışlarının özelliklerini kavrar.
- 4.1.2 Pedal basma tekniği uygular.
- 4.1.3 Düz bir çizgi üzerinde gidip gelme pratiği yapar.
- 4.1.4 Yol yarışları ile ilgili hareket becerilerini gösterir.
- 4.2.1 Bisiklet krosunun özelliklerini açıklar.
- 4.2.2 Bisiklet krosu ile ilgili doğru sürüş tekniğini uygular.
- 4.2.3 Doğru vites seçimini uygular.
- 4.3.1 Pist yarışlarının özelliklerini açıklar.
- 4.3.2 Yavaşlama ve durma tekniklerini gösterir.
- 4.3.3 Keskin dönüş tekniğini uygular.
3. Eskrim (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Eskrimin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Eskrim sporunun önemini kavraması, 4. Eskrimin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Eskrimin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Eskrimin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Eskrimin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Eskrimin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Eskrimin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Eskrimin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Eskrimi tanımlar.
- 2.2.1 Eskrimle ilgili kavramları açıklar.
- Eskrimin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Eskrimle ilgili malzemeleri sınıflandırır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Eskrimin yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Eskrimin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Kol hareketlerini kavrar.
- 4.1.2 Kol hareketlerini uygular.
- 4.2.1 Ayak hareketlerini açıklar.
- 4.2.2 Ayak hareketlerini çeşitlendirir.
- 4.2.3 Ayak hareketlerini uygular.
- 4.3.1 Gard pozisyonunu kavrar.
- 4.3.2 Gard pozisyonunu çeşitlendirir.
- 4.3.3 Gard pozisyonlarını uygular.
- 4.4.1 Hamle hareketini açıklar.
- 4.4.2 Hamle hareketini uygular.
- 4.5.1 Eskrimin yönlerini kavrar.
- 4.5.2 Eskrim yönlerini çeşitlendirir.
- 4.5.3 Eskrimin yönlerini koruma hareketlerini uygular.
- 4.6.1 Siperleri açıklar.
- 4.6.2 Siperleri uygular.
- 4.7.1 Çatma hareketini kavrar.
- 4.7.2 Çatma hareketini uygular.
- 4.8.1 Karşı koyma hareketlerini açıklar.
- 4.8.2 Savunma ve saldırı hareketlerini ilişkilendirir.
- 4.8.3 Karşı koyma uygulamasını yapar.
4. Güreş (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Güreşin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Güreş sporunun önemini kavraması, 4. Güreşin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Güreşin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Güreşin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Güreşin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Güreşin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Güreşin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Güreşin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Güreşi tanımlar.
- 2.2.1 Güreşle ilgili kavramları açıklar.
- Güreşin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Güreşle ilgili malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Güreşin yarışma kurallarını açıklar.
- Güreşin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Tek kol tekniğini kavrar.
- 4.1.2 Tek kol tekniğini uygular.
- 4.1.3 Kafa kol tekniğini kavrar.
- 4.1.4 Kafa kol tekniğini uygular.
- 4.1.5 Tek dalma tekniğini kavrar.
- 4.1.6 Tek dalma tekniğini uygular.
- 4.1.7 Çift dalma tekniğini kavrar.
- 4.1.8 Çift dalma tekniğini uygular.
- 4.1.9 Dana bağı tekniğini kavrar.
- 4.1.10 Dana bağı tekniğini uygular.
- 4.2.1 Çırpma tekniğini kavrar.
- 4.2.2 Çırpma tekniğini uygular.
- 4.2.3 Kle tekniğini kavrar.
- 4.2.4 Kle tekniğini uygular.
- 4.2.5 Kazkanadı tekniğini kavrar.
- 4.2.6 Kazkanadı tekniğini uygular.
- 4.2.7 Kilit tekniğini kavrar.
- 4.2.8 Kilit tekniğini uygular.
- 4.3.1 Künde tekniğini kavrar.
- 4.3.2 Künde tekniğini uygular.
- 4.3.3 Boyunduruk tekniğini kavrar.
- 4.3.4 Boyunduruk tekniğini uygular.
- 4.3.5 Subleks tekniğini kavrar.
- 4.3.6 Subleks tekniğini uygular.
5. Halter (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk'ün “Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Halterin dünyadaki ve Türkiye'deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Halter sporunun önemini kavraması, 4. Halterin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Halterin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Halterin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sporcu sağlığı için gerekli yardım şekilleri hakkında bilgi sahibi olması, 10. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 11. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 12. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 13. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 14. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 15. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Halterin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Halterin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Halterin Türkiye'deki gelişimini açıklar.
- Halterin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Halteri tanımlar.
- 2.2.1 Halterle ilgili kavramları açıklar.
- Halterin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Halterle ilgili malzemeleri sınıflandırır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini ifade eder.
- 3.3.1 Halter yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Halterin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Sporcu sağlığı için gereken yardım şekillerini açıklar.
- 4.1.2 Sporcu sağlığı için gereken yardım şekillerini gösterir.
- 4.2.1 Silkme tekniği hakkında temel bilgileri açıklar.
- 4.2.2 Silkme tekniğini uygular.
- 4.2.3 Farklı ağırlıkları silkme tekniği ile kaldırır.
- 4.3.1 Koparma tekniği hakkında temel bilgileri açıklar.
- 4.3.2 Koparma tekniğini uygular.
- 4.3.3 Farklı ağırlıkları koparma tekniği ile kaldırır.
6. Judo (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk'ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi; Judonun dünyadaki ve Türkiye'deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması; Judo sporunun önemini kavraması; Judonun saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması; Judonun yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi; Judonun temel tekniklerini kavraması ve uygulaması; Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi; Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması; Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması; Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması; Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması; Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması; Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi; Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Judonun Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Judonun dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Judonun Türkiye'deki gelişimini açıklar.
- Judonun Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Judoyu tanımlar.
- 2.2.1 Judo ile ilgili kavramları açıklar.
- Judonun Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Judo ile ilgili malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Judonun yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Judonun Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Tutma tekniklerini ifade eder.
- 4.1.2 Yakalama tekniklerini açıklar.
- 4.1.3 Tutma ve yakalama tekniklerini ilişkilendirir.
- 4.1.4 Tutma ve yakalama tekniklerini uygular.
- 4.2.1 Fırlatma tekniklerini açıklar.
- 4.2.2 Fırlatma tekniklerini sınıflandırır.
- 4.2.3 Fırlatma tekniklerini uygular.
- 4.3.1 Vuruş tekniklerini açıklar.
- 4.3.2 El, ayak vuruşlarını sınıflandırır.
- 4.3.3 Vuruş tekniklerini uygular.
- 4.4.1 Düşme tekniklerini açıklar.
- 4.4.2 Düşme tekniklerini sınıflandırır.
- 4.4.3 Düşme tekniklerini uygular.
7. Karate (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi; 2. Karatenin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması; 3. Karate sporunun önemini kavraması; 4. Karatenin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması; 5. Karatenin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi; 6. Karatenin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması; 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi; 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması; 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması; 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması; 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması; 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması; 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi; 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Karatenin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Karatenin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Karatenin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Karatenin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Karateyi tanımlar.
- 2.2.1 Karate ile ilgili kavramları açıklar.
- Karatenin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Karate malzemelerini tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Karatenin yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Karatenin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Duruş tekniklerini açıklar.
- 4.1.2 Duruş tekniklerini uygular.
- 4.2.1 Elle yapılan atak tekniklerini açıklar.
- 4.2.2 Elle yapılan atakları çeşitlendirir.
- 4.2.3 Elle yapılan atak tekniklerini uygular.
- 4.3.1 Ayakla yapılan atak tekniklerini açıklar.
- 4.3.2 Ayakla yapılan atakları ilişkilendirir.
- 4.3.3 Ayakla yapılan atak tekniklerini uygular.
- 4.4.1 Dairesel olarak yapılan teknikleri açıklar.
- 4.4.2 Dairesel olarak yapılan teknikleri uygular.
- 4.5.1 Blok tekniklerini açıklar.
- 4.5.2 Blok tekniklerini uygular.
8. Kayak (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Kayağın dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Kayak sporunun önemini kavraması, 4. Kayağın saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Kayağın yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Kayağın temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sporcu sağlığı için gerekli yardım şekilleri hakkında bilgi sahibi olması, 10. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 11. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 12. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 13. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 14. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 15. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Kayağın Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Kayağın dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Kayağın Türkiye'deki gelişimini açıklar.
- Kayağın Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Kayağı tanımlar.
- 2.1.2 Güvenlik kurallarını açıklar.
- 2.2.1 Kayakla ilgili kavramları açıklar.
- 2.2.2 Kayak branşlarını açıklar.
- Kayağın Alan, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Pist özelliklerini açıklar.
- 3.2.1 Kayakla ilgili malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Kayağın yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Kayağın Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Kayakta yardım şekillerini açıklar.
- 4.1.2 Yardım şekillerini uygular.
- 4.2.1 Kayakta duruş şekillerini kavrar.
- 4.2.2 Kayakla yürüme çalışmalarını açıklar.
- 4.2.3 Kayakla duruş ve yürümeyi uygular.
- 4.3.1 Düşme hareketlerini açıklar.
- 4.3.2 Kalkma hareketini açıklar.
- 4.3.3 Düşme ve kalkma hareketlerini uygular.
- 4.4.1 Tırmanma tekniğini açıklar.
- 4.4.2 Tırmanma hareketini uygular.
- 4.5.1 Düz kayma hareketini açıklar.
- 4.5.2 Düz kayma hareketini uygular.
- 4.6.1 Kar sapanı tekniğinin önemini açıklar.
- 4.6.2 Kar sapanı hareketini uygular.
- 4.7.1 Dönüş tekniklerini açıklar.
- 4.7.2 Dönüş tekniklerini uygular.
- 4.8.1 Yamaç kayma tekniğini açıklar.
- 4.8.2 Yamaç kayma tekniğini uygular.
9. Masa Tenisi (5 ders saati)
Masa Tenisi Dersi Öğretim Programı, 1739 sayılı Millî Eğitim Temel Kanunu'nun 2. maddesinde ifade edilen Türk Millî Eğitiminin Genel Amaçları ile Türk Millî Eğitiminin Temel İlkeleri esas alınarak hazırlanmıştır. Öğrencinin; millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk'ün "Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim." sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi; masa tenisinin dünyadaki ve Türkiye'deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması; masa tenisi sporunun önemini kavraması; masa tenisinin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması; masa tenisinin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi; masa tenisinin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması; kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi; seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması; sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması; yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması; fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması; fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması; kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi; zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Masa Tenisinin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Masa tenisinin dünyadaki gelişimini ifade eder.
- 1.2.1 Masa tenisinin Türkiye'deki gelişimini ifade eder.
- Masa Tenisinin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Masa tenisini tanımlar.
- 2.2.1 Masa tenisiyle ilgili kavramları açıklar.
- Masa Tenisinin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Masa tenisiyle ilgili malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Masa tenisi yarışma kurallarını kavrar.
- Masa Tenisinin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Raket tutma tekniklerini açıklar.
- 4.1.2 Top sektirme tekniklerini açıklar.
- 4.1.3 Raket ve top sektirme ilişkisini kavrar.
- 4.1.4 Raketle top sektirmeyi uygular.
- 4.2.1 Forehand tutuşu açıklar.
- 4.2.2 Forehand vuruşu açıklar.
- 4.2.3 Forehand tutuş ve vuruş ilişkisini kavrar.
- 4.2.4 Forehand vuruşu uygular.
- 4.3.1 Backhand tutuşu açıklar.
- 4.3.2 Backhand vuruşu açıklar.
- 4.3.3 Backhand tutuş ile vuruş ilişkisini kavrar.
- 4.3.4 Backhand vuruşu uygular.
- 4.4.1 Smaç vurma tekniğini ifade eder.
- 4.4.2 Smaç vurma tekniğini çeşitlendirir.
- 4.4.3 Smaç tekniğini uygular.
- 4.5.1 Servis tekniğini açıklar.
- 4.5.2 Farklı servis tekniklerini uygular.
10. Okçuluk (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk'ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi; Okçuluğun dünyadaki ve Türkiye'deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması; Okçuluk sporunun önemini kavraması; Okçuluğun saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması; Okçuluğun yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi; Okçuluğun temel tekniklerini kavraması ve uygulaması; Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi; Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması; Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması; Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması; Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması; Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması; Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi; Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Okçuluğun Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Okçuluğun dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Okçuluğun Türkiye'deki gelişimini açıklar.
- Okçuluğun Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Okçuluğu tanımlar.
- 2.2.1 Okçulukla ilgili kavramları açıklar.
- Okçuluğun Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Okçulukla ilgili malzemeleri sınıflandırır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Okçuluk yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Okçuluğun Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Kol hareketlerini açıklar.
- 4.1.2 Oku kirişe koyarak T formunu yapar.
- 4.2.1 Ayak hareketini açıklar.
- 4.2.2 Hedefe göre ayak pozisyonunu uygular.
- 4.3.1 Kirişin çekilmesi ve çapa pozisyonunu açıklar.
- 4.3.2 Kiriş çekip çapa pozisyonu alır.
- 4.4.1 Nişan alma, bırakma ve takip etmeyi açıklar.
- 4.4.2 Nişan alma, bırakma ve takip etme davranışlarını bütün hâlinde uygular.
11. Oryantiring (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Oryantiringin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Oryantiring sporunun önemini kavraması, 4. Oryantiringin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Oryantiringin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Oryantiringin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Oryantiringin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Oryantiringin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Oryantiringin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Oryantiringin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Oryantiringi tanımlar.
- 2.2.1 Oryantiringle ilgili kavramları açıklar.
- Oryantiringin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Oryantiringle ilgili malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Oryantiringin yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Oryantiringin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Pusula kullanımını kavrar.
- 4.1.2 Pusula kullanır.
- 4.2.1 Harita kullanımının önemini açıklar.
- 4.2.2 Haritayı yön bulmada kullanır.
- 4.3.1 Oryantiringde yön bulmanın önemini kavrar.
- 4.3.2 Yön bulma çalışmaları yapar.
- 4.4.1 Oryantiring çeşitlerini açıklar.
- 4.4.2 Oryantiring çeşitlerini uygular.
- 4.5.1 Koşma tekniklerini kavrar.
- 4.5.2 Hedef aramanın önemini açıklar.
- 4.5.3 Koşma-arama uygulaması yapar.
12. Taekwondo (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk’ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Taekwondonun dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Taekwondo sporunun önemini kavraması, 4. Taekwondonun saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Taekwondonun yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Taekwondonun temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Taekwondonun Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Taekwondonun dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Taekwondonun Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Taekwondonun Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Taekwondoyu tanımlar.
- 2.2.2 Taekwondo ile ilgili kavramları açıklar.
- Taekwondonun Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Taekwondoda kullanılan malzemeleri tanır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini ifade eder.
- 3.3.1 Taekwondonun yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Taekwondonun Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Duruş tekniklerini açıklar.
- 4.1.2 Duruş tekniklerini uygular.
- 4.2.1 Elle yapılan atak tekniklerini açıklar.
- 4.2.2 Elle yapılan atakları sınıflandırır.
- 4.2.3 Elle yapılan atak tekniklerini uygular.
- 4.3.1 Ayakla yapılan atak tekniklerini açıklar.
- 4.3.2 Ayakla yapılan atak tekniklerini uygular.
- 4.4.1 Savunma tekniklerini ifade eder.
- 4.4.2 Savunma tekniklerini birbiriyle bağlantılı uygular.
13. Tenis (5 ders saati)
Tenis Dersi Öğretim Programı, 1739 sayılı Millî Eğitim Temel Kanunu’nun 2. maddesinde ifade edilen Türk Millî Eğitiminin Genel Amaçları ile Türk Millî Eğitiminin Temel İlkeleri esas alınarak hazırlanmıştır. 1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, 2. Tenisin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Tenis sporunun önemini kavraması, 4. Tenisin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 5. Tenisin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 6. Tenisin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, 7. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 8. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, 9. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, 10. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 11. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 12. Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Tenisin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Tenisin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Tenisin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Tenisin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Tenisin tanımını yapar.
- 2.2.1 Tenisle ilgili kavramları açıklar.
- Tenisin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Saha ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Tenis malzemelerini tanır.
- 3.2.2 Tenis malzemelerinin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Tenisin yarışma kurallarını açıklar.
- Tenisin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Raket tutma tekniklerini açıklar.
- 4.1.2 Top sektirmeyi kavrar.
- 4.1.3 Raket ve top sektirme ilişkisini kavrar.
- 4.1.4 Raketle top sektirir.
- 4.2.1 Forehand tutuşu kavrar.
- 4.2.2 Forehand vuruşu kavrar.
- 4.2.3 Forehand tutuş ve vuruş ilişkisini kavrar.
- 4.2.4 Forehand vuruşu uygular.
- 4.3.1 Backhand tutuşu kavrar.
- 4.3.2 Backhand vuruşu kavrar.
- 4.3.3 Backhand tutuş ile vuruş ilişkisini kavrar.
- 4.3.4 Backhand vuruşu uygular.
- 4.4.1 Smaç vurma tekniğini kavrar.
- 4.4.2 Smaç vurma tekniğini çeşitlendirir.
- 4.4.3 Smaç tekniğini uygular.
- 4.5.1 Servis tekniğini açıklar.
- 4.5.2 Farklı servis tekniklerini uygular.
14. Yüzme (5 ders saati)
Bu programla öğrencinin; Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi, Yüzmenin dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, Yüzme sporunun önemini kavraması, Yüzmenin saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, Yüzmenin yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, Yüzmenin temel tekniklerini kavraması ve uygulaması, Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama alışkanlığı kazanması, Sporcu sağlığı için gerekli yardım şekilleri hakkında bilgi sahibi olması, Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması, Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, Fiziksel hareketin yapısını anlayıp yeni hareketler yaratması, Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, Zararlı alışkanlıklardan korunması amaçlanmaktadır.
- Yüzmenin Tarihî Gelişimi
- 1.1.1 Yüzmenin dünyadaki gelişimini açıklar.
- 1.2.1 Yüzmenin Türkiye’deki gelişimini açıklar.
- Yüzmenin Tanımı ve Kavramsal Çerçevesi
- 2.1.1 Yüzmeyi tanımlar.
- 2.2.1 Yüzme ile ilgili kavramları açıklar.
- Yüzmenin Saha, Malzeme ve Kurallar Bilgisi
- 3.1.1 Havuz ölçülerini ifade eder.
- 3.2.1 Yüzmeyle ilgili malzemeleri sınıflandırır.
- 3.2.2 Malzemelerin özelliklerini açıklar.
- 3.3.1 Yüzme yarışma kuralları ile ilgili temel bilgileri açıklar.
- Yüzmenin Temel Teknikleri ve Uygulamaları
- 4.1.1 Sporcu güvenliği için gerekli yardım şekillerini gösterir.
- 4.2.1 Serbest teknikte ayak vuruşunu gösterir.
- 4.2.2 Serbest teknikte nefes alıp vermeyi uygular.
- 4.2.3 Serbest teknikte kol çekişlerini gösterir.
- 4.2.4 Kol çekişi ayak vuruşu ve nefes koordinasyonunu uygular.
- 4.3.1 Sırtüstü teknikte ayak vuruşunu gösterir.
- 4.3.2 Sırtüstü teknikte nefes alıp vermeyi uygular.
- 4.3.3 Sırtüstü teknikte kol çekişlerini gösterir.
- 4.3.4 Kol çekişi, ayak vuruşu ve nefes koordinasyonunu uygular.
- 4.4.1 Kurbağalama teknikte ayak vuruşunu gösterir.
- 4.4.2 Kurbağalama teknikte nefes alıp vermeyi uygular.
- 4.4.3 Kurbağalama teknikte kol çekişlerini gösterir.
- 4.4.4 Kol çekişi, ayak vuruşu ve nefes koordinasyonunu uygular.
- 4.5.1 Kelebek teknikte ayak vuruşunu gösterir.
- 4.5.2 Kelebek teknikte nefes alıp verme pratiği yapar.
- 4.5.3 Kelebek teknikte kol çekişlerini gösterir.
- 4.5.4 Kol çekişi, ayak vuruşu ve nefes koordinasyonunu uygular.