1. Hafta — 14-18 Eylül — Tema: Zindelik ve Fiziksel Aktivite Dolu
- Ders
- Beden Eğitimi ve Spor
- Sınıf
- 10. Sınıf
- Tema / Ünite
- Zindelik ve Fiziksel Aktivite
- Konu
- Sağlıklı Beslenme ile Fiziksel Etkinlik İlişkisi
- Süre
- 1 ders saati (40 dk)
- Tarih
- 14-18 Eylül
- Hafta
- 1. Hafta
- Belirli Gün ve Haftalar
- 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü, Gaziler Günü (19 Eylül)
Öğrenme Çıktıları ve Süreç Bileşenleri MEB
Tema Özeti MEB
Öğrencilerin sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik arasındaki ilişkiyi yorumlayabilmeleri, fiziksel uygunluk bileşenlerinden dengeyi sağlayabilmeleri, fiziksel etkinliklerde ritmik hareket edebilmeleri amaçlanmaktadır.
Anahtar Kavramlar MEB
fiziksel etkinlikritimsağlıklı beslenmestatik ve dinamik dengeProgramlar Arası Bileşenler MEB
Alan Becerileri MEB
BEOSAB5. Ritmik Hareket Etme, BEOSAB6. Fiziksel Uygunluk Sağlama
Diğer Derslerle İlişki MEB
Biyoloji, Müzik ders(ler)i ile ilişkilendirilir.
Öğrenme Kanıtları (Ölçme ve Değerlendirme) MEB
- Dereceli Puanlama Anahtarı
- Performans Görevi
- Gözlem Formu
- Kontrol Listesi
Öğrencilerin hazırladığı beslenme programı kontrol listesiyle değerlendirilebilir.
Performans görevi: Bu temadaki öğrenme çıktıları; kontrol listesi, gözlem formu, dereceli puanlama anahtarı ve performans görevi ile değerlendirilebilir. Performans görevi olarak grup çalışması yoluyla yaptıkları hareketleri kullanarak estetik bir koreografi oluşturmaları istenebilir.
Temel Kabuller MEB
Sağlıklı beslenme ile ilgili temel düzeyde bilgilere sahip oldukları kabul edilmektedir.
Denge ile ilgili temel düzeyde bilgi ve becerilere sahip oldukları kabul edilmektedir.
Basit ritim çalışmalarını yapabildikleri kabul edilmektedir.
Ön Değerlendirme Süreci MEB
“Sağlıklı besinler neler olabilir?”, “Sağlıklı beslenme için neler yapılabilir?” vb. sorularla öğrencilerin fikirleri alınabilir.
Denge gerektiren hareketlere örnekler vermeleri istenebilir.
Öğrencilerden ritim çalışmalarında kullandıkları temel hareket becerilerinden seçtiklerini göstermeleri istenebilir.
Köprü Kurma MEB
Sağlıklı beslenmenin insan hayatında etkilediği faktörlere ilişkin örnekler vermeleri istenebilir.
Denge ile sakatlanma riski arasında ilişki kurmaları istenebilir.
Öğrencilerden günlük hayatta ritimle yaptıkları doğal hareketlere örnekler vermeleri istenebilir.
Öğrenme-Öğretme Uygulamaları YZ
- Derse Giriş5 dk
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite kavramları üzerinde durularak dersin içeriği aktarılır. Öğrencilerden günlük beslenme alışkanlıklarının fiziksel performans üzerindeki etkileri hakkında ön bilgileri paylaşmaları istenir.
- Keşfetme10 dk
Öğrencilere 'Beslenme alışkanlıklarının günlük aktiviteler üzerindeki etkileri neler olabilir?' ve 'Fiziksel etkinliklerden önce ve sonra nasıl beslenirsiniz?' soruları yöneltilir. Öğrenciler görsel, işitsel ve dijital kaynaklardan (OB1, OB2) yararlanarak sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik arasındaki ilişkiyi inceler; tartışma yoluyla besin grupları, kalori miktarları ve fiziksel etkinliğin yoğunluğuna göre harcanan kalorileri belirler (KB2.14).
BES.10.1.1 - Uygulama20 dk
Besin grupları ve kalori miktarları ile fiziksel etkinlik yoğunluğuna göre harcanan kalorileri gösteren bir tablo oluşturmaları sağlanır. Öğrencilerden bu tablodan yararlanarak günlük ihtiyaç duydukları kaloriyi hesaplamaları ve bir haftalık beslenme programı hazırlamaları istenir (SDB1.2, D13). Akranlarıyla programlarını karşılaştırarak çıkarımlarda bulunmaları (SDB3.3) ve ilişkiyi özgün şekilde ifade etmeleri (E3.3) sağlanır; hazırlanan programlar kontrol listesi ile değerlendirilir.
BES.10.1.1 - Sonuçlandırma5 dk
Öğrencilerin oluşturdukları beslenme programları üzerinden fiziksel etkinlik ve sağlıklı beslenme arasındaki bağın sentezi yapılır. Çıkarılan sonuçlar performans görevi ve gözlem formu aracılığıyla değerlendirilerek ders sonlandırılır.
BES.10.1.1
Sınıf defteri: BES.10.1.1 Sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik arasındaki ilişkiyi…; değerlendirme
Derse Giriş YZ 5 dk
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite kavramları üzerinde durularak dersin içeriği aktarılır. Öğrencilerden günlük beslenme alışkanlıklarının fiziksel performans üzerindeki etkileri hakkında ön bilgileri paylaşmaları istenir.
Keşfetme YZ 10 dk
Öğrencilere 'Beslenme alışkanlıklarının günlük aktiviteler üzerindeki etkileri neler olabilir?' ve 'Fiziksel etkinliklerden önce ve sonra nasıl beslenirsiniz?' soruları yöneltilir. Öğrenciler görsel, işitsel ve dijital kaynaklardan (OB1, OB2) yararlanarak sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik arasındaki ilişkiyi inceler; tartışma yoluyla besin grupları, kalori miktarları ve fiziksel etkinliğin yoğunluğuna göre harcanan kalorileri belirler (KB2.14).
Uygulama YZ 20 dk
Besin grupları ve kalori miktarları ile fiziksel etkinlik yoğunluğuna göre harcanan kalorileri gösteren bir tablo oluşturmaları sağlanır. Öğrencilerden bu tablodan yararlanarak günlük ihtiyaç duydukları kaloriyi hesaplamaları ve bir haftalık beslenme programı hazırlamaları istenir (SDB1.2, D13). Akranlarıyla programlarını karşılaştırarak çıkarımlarda bulunmaları (SDB3.3) ve ilişkiyi özgün şekilde ifade etmeleri (E3.3) sağlanır; hazırlanan programlar kontrol listesi ile değerlendirilir.
Sonuçlandırma YZ 5 dk
Öğrencilerin oluşturdukları beslenme programları üzerinden fiziksel etkinlik ve sağlıklı beslenme arasındaki bağın sentezi yapılır. Çıkarılan sonuçlar performans görevi ve gözlem formu aracılığıyla değerlendirilerek ders sonlandırılır.
Farklılaştırma MEB
Araç-Gereç ve Kaynaklar DPO
Araç-Gereç
- Ders kitabı
- Etkileşimli tahta
- Dijital içerik
- Görsel kaynaklar (fotoğraf, resim)
Kaynaklar
- Beden Eğitimi ve Spor Dersi Öğretim Programı (MEB, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli)
- Ders Bilgi Formu (MEB)
Öğretmen Görüşleri
BÖLÜM I
- Ders
- Beden Eğitimi ve Spor
- Sınıf
- 10. Sınıf
- Ünite / Tema
- Zindelik ve Fiziksel Aktivite
- Konu
- Sağlıklı Beslenme ile Fiziksel Etkinlik İlişkisi
- Önerilen Süre
- 1 ders saati (40 dk)
- Tarih
- 14-18 Eylül
- Hafta
- 1. Hafta
- Belirli Gün ve Haftalar
- 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü, Gaziler Günü (19 Eylül)
BÖLÜM II Boş
Kazanımlar
Öğrenme-Öğretme Yöntem ve Teknikleri
Kullanılan Eğitim Teknolojileri, Araç ve Gereçler
Araç-Gereç
- Ders kitabı
- Etkileşimli tahta
- Dijital içerik
- Görsel kaynaklar (fotoğraf, resim)
Kaynaklar
- Beden Eğitimi ve Spor Dersi Öğretim Programı (MEB, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli)
- Ders Bilgi Formu (MEB)
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri
Dikkat Çekme
Güdüleme
Gözden Geçirme
Derse Geçiş
Bireysel Öğrenme Etkinlikleri
Grupla Öğrenme Etkinlikleri
Özet
BÖLÜM III — Ölçme-Değerlendirme
Bireysel Öğrenme Etkinliklerine Yönelik Ölçme-Değerlendirme
- Dereceli Puanlama Anahtarı
- Performans Görevi
- Gözlem Formu
- Kontrol Listesi