12. Sınıf Atletizm Yıllık Planı 2026-2027 - Spor Lisesi

12. Sınıf Atletizm Yıllık Planı — Kaynaklar ve İçerik

12. sınıf Atletizm dersi, 2016 öğretim programına göre haftada 2 ders saati okutulur; yıllık planında 3 ünite, 72 ders saati ve 14 kazanım yer alır. Yıl, “Koşular” ünitesiyle başlar (Kısa Mesafe Koşuları, Orta Mesafe Koşuları, Uzun Mesafe Koşuları, Maraton vb.); “Atmalar” ünitesinin ardından “Atlamalar” ünitesiyle biter (Üç Adım Atlama, Yüksek Atlama, Sırıkla Yüksek Atlama). En geniş yer 36 ders saatiyle “Koşular” ünitesine ayrılır.

• 12. Sınıf Atletizm Günlük Planları (haftalık ders planları)
• Atletizm Ders Bilgi Formu (DBF)
• Ders İçeriği

  Spor Lisesi - Spor Lisesi (Spor Lisesi) alanında Atletizm dersi 12. sınıf 2026-2027 eğitim öğretim yılı yıllık planı. Haftalık 2 ders saati.

  Üniteler ve Konular

  1. Koşular (36 ders saati)

  • Kısa Mesafe Koşuları
    • 12.1.1.1 200 metre koşusunu koşar.
    • 12.1.1.2 400 metre koşusunu koşar.
  • Orta Mesafe Koşuları
    • 12.1.2.1 1500 metre koşusunu koşar.
  • Uzun Mesafe Koşuları
    • 12.1.3.1 5000 metre koşusunu koşar.
    • 12.1.3.2 10000 metre koşusunu koşar.
  • Maraton
    • 12.1.4.1 Maratonu dener.
  • Kadınlar ve Erkeklerde Engelli Koşular
    • 12.1.5.1 Kadınlar ve erkeklerde 400 metre engelli koşusunu koşar.
  • Kadınlar ve Erkekler Bayrak Koşuları
    • 12.1.6.1 4x100 metre kadınlar ve erkekler bayrak koşularını koşar.
    • 12.1.6.2 4x400 metre kadınlar ve erkekler bayrak koşularını koşar.

  2. Atmalar (15 ders saati)

  • Disk Atma
    • 12.2.1.1 Diski atar.
  • Çekiç Atma
    • 12.2.2.1 Çekiç atar.

  3. Atlamalar (21 ders saati)

  • Üç Adım Atlama
    • 12.3.1.1 Üç adım atlar.
  • Yüksek Atlama
    • 12.3.2.1 Yüksek atlar.
  • Sırıkla Yüksek Atlama
    • 12.3.3.1 Sırıkla yüksek atlar.

  Dersin Amaçları

  • Atletizmin dünyadaki ve Türkiye'deki tarihsel gelişimi ile ilgili bilgi sahibi olması
  • Atletizmin saha, malzeme ve yarışma kuralları hakkındaki bilgileri kavraması
  • Atletizm ile ilgili temel teknikleri kavrama, teknik hareketleri uygulaması
  • Beden bakımından dengeli ve sağlıklı şekilde gelişmiş kişilik özelliklerine sahip olması
  • Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk'ün "Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim." sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi
  • Atletizm sporunun önemini kavraması
  • Atletizm ile birlikte kazanacağı hareket becerileri ile kendini her düzeyde sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlayabilme alışkanlıkları kazanması
  • Kendine güven, kendini kontrol, çabuk karar verme, iş birliği yapma, dikkat, cesaret, doğruluk, disiplin, sosyalleşme, çalışmalara ilgi duyma gibi kişisel ve sosyal alışkanlıklar geliştirmesi
  • Sporla ilgili tüm etkinliklerde düzen ve kurallara uyması
  • Zararlı alışkanlıklardan korunması
  • Sportif etkinliklerde liderlik yapabilmesi, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması
  • Atletizm ile ilgili yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması