T.C. MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI
.......... OKUL SEÇ ..........
2026-2027 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 9. SINIF TEMEL SPOR EĞİTİMİ DERSİ DERS PLANI

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Demokrasi ve Millî Birlik Günü ile Gaziler Günü'ne kısaca değinerek dersi başlatır. Öğrencilere bir müsabaka öncesinde sporcuların neden hemen yarışa başlamadığı sorulur. Bu haftanın ısınma ve soğumanın tanımını çözümlemeyi ve türlerini sınıflandırmayı hedeflediği belirtilir (E1.1).

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere farklı spor branşlarındaki sporcuların müsabaka öncesi ve sonrası rutinlerini gösteren kısa bir video izletilir. Öğrencilerden izlerken sporcuların yaptığı hareketleri not almaları istenir; böylece konuya merak uyandırılır (E1.1, OB2). Isınma ve soğuma kavramları öğrencilerin kendi cümleleriyle ifade edilir (TSE.9.1.1.a).

   TSE.9.1.1
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen, sporcuların ısınma hareketlerindeki farklılıkların nedenini ve bu hareketlerin vücutta meydana getirdiği değişiklikleri sorar. Öğrenciler ikili gruplarda yanıtlarını tartışır, ardından sınıfla paylaşır. Isınma ve soğumanın tanımına ilişkin ilk ifadeler tahtada toplanarak çözümlenir (KB2.4, TSE.9.1.1.a).

   TSE.9.1.1
4. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilerin keşfetme sorularının yanıtları üzerine düşünmeleri sağlanır. Isınmanın spora hazırlık süreci olduğu kavratılır; spor yapmanın fiziksel ve psikolojik açıdan olumlu yönleri fark ettirilerek sporun sürdürülebilir bir alışkanlık hâline getirilmesi gerektiği ele alınır (D13.2, TSE.9.1.1.a).

   TSE.9.1.1
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler küçük gruplara ayrılır. Her grup, öğretmen rehberliğinde okul kütüphanesinden ve “edu” ile “gov” uzantılı çevrim içi eğitim portallarından ısınma ve soğuma türlerine (dinamik esnetme, statik esnetme) ilişkin bilgi toplar (KB2.6, OB1, TSE.9.1.1.b).

   TSE.9.1.1
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Gruplar, topladıkları bilgilerin kaynağını, güncelliğini ve güvenilirliğini sorgulayarak doğruluğunu değerlendirir; bilgiyi aslına uygun kullanmaya özen gösterir (D6.2). Ardından ısınma ve soğuma türleri ölçütlere göre karşılaştırılarak sınıflandırılır ve sonuçlar sınıfla paylaşılır (KB2.7, TSE.9.1.1.b).

   TSE.9.1.1
7. Sonuçlandırma20 dk

   Gruplar, ısınma ve soğumanın tanımını ve türlerini gösteren birer Kavram Haritası hazırlayıp sunar. Haritalar Kontrol Listesi ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirilir; hazırlanan çalışma Performans Görevi olarak kayda alınır. Öğrencilerden hangi türleri doğru sınıflandırdıklarını ve nerede zorlandıklarını yazmaları istenir (SDB1.3, KB2.15).

   TSE.9.1.1

Sınıf defteri: TSE.9.1.1 Isınma ve soğumanın tanımı, fizyolojik önemi ve türlerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen İlköğretim Haftası'na değinerek sınıfı karşılar. Öğrencilerden ısınmadan sonra spor yapmanın vücutta yarattığı farkı ve soğuma yapılmadığında neler yaşanabileceğini düşünmeleri istenir (E1.1). Dersin amacının ısınma ve soğuma türlerini sınıflandırmak ve fizyolojik önemini yorumlamak olduğu duyurulur. Grup çalışması için görev dağılımı yapılır (SDB2.2).

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere dijital araştırmalar sırasında kişisel verilerin gizliliğini gözetmeleri ve kendi kişisel bilgilerini korumaları gerektiği hatırlatılır (D8.2). Gruplardan güvenilir kaynaklarda genel ısınma, özel ısınma, aktif soğuma ve pasif soğuma türlerini araştırmaları istenir (OB1, OB2; TSE.9.1.1.b).

   TSE.9.1.1
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar ulaştıkları bilgileri sınıfa aktarır ve araştırma notlarını türlere göre ayırır (KB2.6). Öğretmen rehberliğinde bilgilerdeki olası kavram yanılgıları ve eksiklikler giderilir. Statik ve dinamik esnetmenin hangi türlerde kullanıldığı örneklerle netleştirilir (TSE.9.1.1.b).

   TSE.9.1.1
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere verilen kontrol listeleri aracılığıyla kendi öğrenme süreçlerini planlayarak ve yöneterek çalışmaları istenir (SDB1.2). Bilgi toplama ve doğrulama sürecinin ardından gruplar, genel ısınma, özel ısınma, aktif ve pasif soğumanın özelliklerini, benzerliklerini ve farklılıklarını karşılaştırma tablosunda belirler (KB2.7; TSE.9.1.1.b).

   TSE.9.1.1
5. 15 dk
   Etkinlik 2

   Her grup, tablodaki bulgulardan hareketle ısınma ve soğumanın fizyolojik etkileri arasındaki nedensel ve mantıksal ilişkileri ortaya koyar. Bu ilişkiler, ısınma ve soğumanın fizyolojik önemini ana hatlarıyla yorumlamak için kullanılır (TSE.9.1.1.c).

   TSE.9.1.1
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Gruplardan bu ilişkileri temel alarak konunun tüm ögelerini içeren bir kavram haritasını şablon üzerinde oluşturmaları istenir (KB2.13, SDB2.2; TSE.9.1.1.c). Hazırlanan haritalar sınıfta sergilenir ve gruplar birbirinin haritasına dönüt verir. Grup çalışmaları kontrol listesiyle değerlendirilir.

   TSE.9.1.1
7. Sonuçlandırma20 dk

   Gruplardan kavram haritalarını sunmaları ve ısınma ile soğumanın fizyolojik önemini yorumlamaları istenir (TSE.9.1.1.c). Haritalar dereceli puanlama anahtarı, grup çalışmaları ise kontrol listesiyle değerlendirilir. Öğrenciler kendi katkılarını gözden geçirerek öğrenme süreçlerini yansıtır (SDB1.3, KB2.15). Öğretmen genel dönüt vererek konuyu toparlar.

   TSE.9.1.1

Sınıf defteri: TSE.9.1.1 Isınma ve soğumanın tanımı, fizyolojik önemi ve türlerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada kısa bir sıçrama görüntüsü gösterir ve öğrencilere hiç ısınmadan sıçrama yapmanın nasıl hissettireceğini sorar. Öğrencilerden tahminlerini bir cümleyle söylemeleri istenir (E1.1). Dersin amacının fiziksel aktiviteye hazırlık ve soğuma hareketlerinin tekniğini ve basamaklarını öğrenmek olduğu belirtilir.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilerden basit bir sıçrama hareketini hiç hazırlık yapmadan denemeleri ve nasıl hissettiklerini not etmeleri istenir. Öğretmen rehberliğinde kol çevirme ve bacak sallama gibi temel hareketler yapılır, ardından sıçrama hareketi yeniden denenir (E3.1) (TSE.9.1.2.a).

   TSE.9.1.2
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrencilerden iki deneme arasındaki farkı eklem rahatlığı, kas hissi ve hareket kalitesi açısından çiftler hâlinde karşılaştırmaları istenir (KB2.7). Farklar etkileşimli tahtada ortak bir listede toplanır ve öğrencilerin hazırlık hareketlerinin etkisini kavramaları sağlanır (TSE.9.1.2.a).

   TSE.9.1.2
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilerden iki denemeden yola çıkarak hazırlık yapmanın performansa etkisi hakkında çıkarım yapmaları ve bu çıkarımı gelecekteki sportif etkinliklerde nasıl kullanacaklarını düşünmeleri istenir (KB2.15, SDB1.3). Ardından alanda güvenliği tehlikeye sokacak davranışlardan kaçınılarak riskler belirlenir ve gerekli düzenlemeler yapılır (BEOSAB10, D16.1) (TSE.9.1.2.a).

   TSE.9.1.2
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrencilerden öğretmenin uygulamalı gösterdiği ya da ders kitabı ve dijital materyalle sunulan dinamik ısınma ve statik soğuma hareketlerini dikkatle izlemeleri istenir (OB4). Her hareketin duruş, eklem açısı ve hareket yönü gibi bileşenleri ile aralarındaki ilişki belirlenir (KB2.4) (TSE.9.1.2.a).

   TSE.9.1.2
6. 15 dk
   Etkinlik 3

   Öğrenciler öğretmen rehberliğinde hareketlerin temel basamaklarını bireysel olarak uygular. Öğretmen öğrencilerin kendi bedensel kapasitelerini, güçlü ve zayıf yönlerini fark etmeleri için sorular sorar (SDB1.1) (TSE.9.1.2.b).

   TSE.9.1.2
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerden öğrendikleri bir dinamik ısınma ve bir statik soğuma hareketinin temel basamaklarını sırasıyla göstermeleri istenir; öğretmen Kontrol Listesi ile basamakların doğruluğunu izler. Öğrenciler dinamik esnetme, statik esnetme ve fizyolojik etki kavramlarını bir Kavram Haritasında ilişkilendirir (KB2.3) (TSE.9.1.2.b).

   TSE.9.1.2

Sınıf defteri: TSE.9.1.2 Fiziksel aktiviteye hazırlık ve soğuma amaçlı temel hareketleri…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada ısınmadan önce ve soğumadan sonraki vücut durumunu gösteren bir görsel sunar. Öğrencilerden gözlemlerini söylemeleri istenir (OB4). Dinamik esnetme, statik esnetme ve fizyolojik etki kavramları anımsatılır; bu haftanın amacı hareketlerin basamaklarını göstermek ve farklı durumlarda uygulamak olarak belirtilir.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen seçilen bir ısınma ve bir soğuma hareketini basamak basamak gösterir. Öğrenciler hareketleri güvenli bir alanda sırayla uygular ve basamakları kendi sözleriyle sıralar (TSE.9.1.2.b, BEOSAB10).

   TSE.9.1.2
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Her denemeden sonra öğrenciler bireysel ya da eşleriyle deneyimlerini gözden geçirir. Performanslarını nasıl iyileştirebilecekleri konusunda çıkarımlar yapar ve bunları tartışır (KB2.15). Güçlü ve zayıf kaldıkları yönler belirlenerek not edilir (SDB1.1, TSE.9.1.2.b).

   TSE.9.1.2
4. Uygulama30 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler ısınma hareketlerini aktivite öncesi, soğuma hareketlerini aktivite sonrası durumunda uygular. Aktivite için basit bir koşu ya da oyun görevi verilir (TSE.9.1.2.c). Öğrencilerden hatalarından ders çıkarmaları ve hareketlerini geliştirmeleri beklenir (D10.1).

   TSE.9.1.2
5. 25 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler öğrendikleri hareketlerden en az üçünü seçerek doğru teknikle sergiler ve fizyolojik etkilerini açıklayan kısa bir uygulama sunumu hazırlar (TSE.9.1.2.c). Sunum sonunda kullanılan alan ve malzemeler bir sonraki uygulamaya hazır hâle getirilir; terleme sonrası hijyen kuralları hatırlatılır (D18.1, D18.2).

   TSE.9.1.2
6. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerin hazırladığı uygulama sunumları performans görevi olarak değerlendirilir. Öğretmen konu bilgisi, hareketleri doğru ve güvenli uygulama, iş birliği, beden dili ve anlatım netliği ölçütlerini içeren dereceli puanlama anahtarını kullanır. Öğrenciler hareket basamaklarını ve fizyolojik etkileri gösteren bir kavram haritası çıkarır, kontrol listesiyle kendilerini yoklar (KB2.15).

   TSE.9.1.2

Sınıf defteri: TSE.9.1.2 Fiziksel aktiviteye hazırlık ve soğuma amaçlı temel hareketleri…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada bir halterci ile bir koşucunun görselini gösterir ve öğrencilerden iki sporcunun hareketlerinde kullanılan kuvvetin nasıl farklı olabileceğini tahmin etmelerini ister (KB2.11, E1.1). Önceki haftada çalışılan ısınma ve soğuma hareketlerine kısaca değinilir. Dersin amacının kuvvetin tanımını, çeşitlerini ve spor performansındaki yerini incelemek olduğu belirtilir.

2. Keşfetme20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere yüksek dirence karşı yavaş yapılan bir hareket ile düşük dirence karşı patlayıcı hızla yapılan bir hareketin yer aldığı iki kısa video kesiti izletilir (OB2). Öğrencilerden hareketin hızına, karşı konulan zorluğun büyüklüğüne ve kuvvetin uygulanma süresine dikkat etmeleri istenir (E3.2, TSE.9.2.1.a).

   TSE.9.2.1
3. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler küçük gruplara ayrılır ve gözlemledikleri farkları tartışır (KB2.18). Öğrencilerden bu farkların kuvvet kavramına etkisini düşünmeleri ve görüşlerini bir cümleyle yazmaları istenir (TSE.9.2.1.a). Her grubun görüşü sınıfta kısaca paylaşılır (E3.5).

   TSE.9.2.1
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Gruplar, öğretmen rehberliğinde okul kütüphanesinden ve “edu” ve “gov” uzantılı çevrim içi eğitim portallarından kuvvetin tanımı, çeşitleri ve spor performansındaki yeri hakkında bilgi toplar (OB1, TSE.9.2.1.a). Dijital araştırmalarda kişisel verilerin gizliliği gözetilir ve kişisel bilgiler korunur (D8.2).

   TSE.9.2.1
5. 15 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar araştırdıkları bilgiyi daha önce tartıştıkları fikirlerle sistemli biçimde birleştirir (E3.7). Öğretmen kuvveti kas fizyolojisi ve temel mekanik prensipler açısından örneklerle ele alır; öğrenciler hareketin fizyolojik ve fiziksel temelleriyle ilişki kurar (TSE.9.2.1.a).

   TSE.9.2.1
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Öğrenciler, elde ettikleri bilgi ve gözlemlerden yararlanarak farklı spor branşlarını (yüzme, gülle atma, bisiklet) ilgili branşta öne çıkan kuvvet çeşitlerine göre sınıflandırır (KB2.5, TSE.9.2.1.b). Gruplar sınıflandırmalarının gerekçelerini sunar. Öğretmen gözlem yapar ve dönüt verir.

   TSE.9.2.1
7. Sonuçlandırma20 dk

   Her gruptan, seçtiği bir spor branşındaki baskın kuvvet çeşidini gerekçesiyle sunması istenir; bu çalışma Performans Görevi olarak Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirilir (TSE.9.2.1.b). Öğretmen grup çalışmasını Gözlem Formuyla kaydeder. Öğrencilerden kuvvetin tanımını ve çeşitlerini spor örnekleriyle ilişkilendiren bir cümle yazmaları istenir (SDB1.3).

   TSE.9.2.1

Sınıf defteri: TSE.9.2.1 Kuvvetin tanımını, çeşitlerini ve spor performansındaki yerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Birleşmiş Milletler Günü'nün dayanışma ve iş birliği vurgusuna kısaca değinerek dersi başlatır. Etkileşimli tahtada farklı spor branşlarından kısa görüntüler gösterilir. Öğrencilerden bu sporcuların hareketlerinde hangi kuvvet türünün öne çıktığını tahmin etmeleri istenir. Dersin amacı ve bu hafta yapılacak poster veya sunum çalışması açıklanır (E1.1).

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler gruplara ayrılır ve ders kitabı ile dijital içeriği kullanarak seçilen spor branşlarını baskın kuvvet türüne göre sınıflandırır (KB2.5). Her grup, sınıflandırmasının dayanağını kaynaklarından kanıt göstererek açıklar ve gerekçesini paylaşır (KB2.11) (TSE.9.2.1.b).

   TSE.9.2.1
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen tartışma soruları yöneltir: Hangi branşlarda hangi kuvvet türü daha baskındır? Neden? Halter sporunda maksimal ve çabuk kuvvetin öne çıktığı sporcuların başarıları örnek olarak ele alınır. Gruplar, branşlar ile kuvvet türleri arasındaki ilişkiyi sınıfla paylaşır (KB2.18) (TSE.9.2.1.b).

   TSE.9.2.1
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   “Cep Herkülü” olarak tanınan Naim Süleymanoğlu'nun başarılarına ilişkin video örnekleri izletilir. Kuvvet türleri ile antrenman süreçleri arasındaki ilişki tartışılır (KB2.18, OB2). Spora katkı sağlamış kişilere vefa göstermenin spor kültüründeki yeri konuşulur (D15.2, OB5) (TSE.9.2.1.b).

   TSE.9.2.1
5. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen yönlendirici sorularla farklı spor branşları için hangi kuvvet çeşidinin antrenman açısından önemli olduğunu sorar. Öğrenciler topladıkları kanıtları kullanarak değerlendirme yapar (KB2.17). Kuvvetin tanımı ve çeşitleri farklı spor bağlamlarına aktarılır (TSE.9.2.1.b).

   TSE.9.2.1
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Öğrenciler “kuvvetin tanımı, çeşitleri ve spor performansındaki yeri” konulu poster veya sunum hazırlamaya başlar. Fikirlerini kendi ifadeleriyle yeniden yorumlar; bilgilerin doğru kullanılmasında sorumluluk alırlar (D16.3) (TSE.9.2.1.c).

   TSE.9.2.1
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrenciler hazırladıkları poster veya sunumları sınıfla paylaşır; öğretmen ürünleri Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirir. Performans Görevi kapsamında öğrencilerin kuvveti kendi ifadeleriyle yorumlaması Gözlem Formu ile izlenir. Öğrencilerden kuvvetin spor performansındaki yerine ilişkin birer cümle söylemeleri istenir ve çalışmalar toparlanır (SDB1.3) (TSE.9.2.1.c).

   TSE.9.2.1

Sınıf defteri: TSE.9.2.1 Kuvvetin tanımını, çeşitlerini ve spor performansındaki yerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, önceki derste öğrenilen maksimal kuvvet, çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık kavramlarını etkileşimli tahtada kısaca hatırlatır. Öğrencilerden günlük yaşamdan ya da spordan her kuvvet çeşidine bir örnek vermeleri istenir. Dersin amacı, kuvvet geliştirici temel hareketlerin tekniğinin, basamaklarının ve farklı durumlarda uygulanmasının çalışılması olarak duyurulur.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler, çömelme egzersizi, şınav ve plank hareketi gibi hareketleri listeleyen çalışma kâğıdını inceler; hangi hareketin hangi kuvvet çeşidini geliştirebileceğine dair ilk tahminlerini yazar (KB2.12). Uygulama alanında güvenliği tehlikeye sokacak davranışlardan kaçınılarak olası riskler belirlenir ve gerekli düzenlemeler yapılır (BEOSAB10, D16.1). Tahminler sınıfla paylaşılır (TSE.9.2.2.a).

   TSE.9.2.2
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen, her kuvvet geliştirici hareketin tekniğini uygulamalı olarak gösterir. Öğrenciler gösterimleri dikkatle izleyerek hareketin temel formunu algılar; duruş, eklem açıları ve hareket yönü gibi bileşenleri belirler, bileşenler arasındaki ilişkileri açıklar (KB2.4, OB4). Bulgular çalışma kâğıdına işlenir ve ilk tahminlerle karşılaştırılır (TSE.9.2.2.a).

   TSE.9.2.2
4. Uygulama25 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen, hareketlerin kas-iskelet yapısı ve kaldıraç sistemleriyle ilişkisini göstererek vücudun mekanik çalışma prensiplerini açıklar. Öğrenciler, öğretmen rehberliğinde hareketlerin temel basamaklarını bireysel olarak uygular (TSE.9.2.2.b). Öğretmenin yönelttiği sorularla kendi bedensel kapasitelerini, güçlü ve gelişime açık yönlerini fark eder (SDB1.1).

   TSE.9.2.2
5. 30 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler, kuvvet geliştirici hareketleri farklı tekrar sayısı, tempo ve zemin gibi durumlarda uygular (TSE.9.2.2.c). Her denemeden sonra bireysel olarak ya da akran geri bildirimiyle performanslarını değerlendirir; hareketin doğru yapılışını nasıl geliştirebileceklerine dair çıkarımlar yapar (KB2.15, SDB1.3). Yapılan hatalar gelişim fırsatı olarak ele alınır (D10.1); öğrencilerden gayret ve kararlılık göstermeleri istenir (E1.3).

   TSE.9.2.2
6. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrenciler, kullandıkları alanı ve malzemeleri bir sonraki uygulamaya hazır hâle getirir, ortam temizliği yapar ve terleme sonrası hijyen kurallarını uygular (D18.1, D18.2). Her öğrenci, farklı bir durumda uyguladığı bir hareketi performans görevi olarak sergiler. Öğretmen sergilemeleri Gözlem Formu ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirir; öğrenciler hangi hareketin hangi kuvvet çeşidini geliştirdiğini özetler (TSE.9.2.2.c).

   TSE.9.2.2

Sınıf defteri: TSE.9.2.2 Kuvvet geliştirici temel uygulamaları sergileyebilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen önceki haftalarda toplanan sürat bilgilerinden bir cümleyi etkileşimli tahtada gösterir ve bu bilginin güvenilir olup olmadığının nasıl anlaşılabileceğini sorar (E3.4). Dersin amacı, ulaşılan bilgileri doğrulamak ve kaydetmek olarak belirtilir. Çalışmanın güvenli ve iş birliğine dayalı yürütüleceği hatırlatılır (BEOSAB10).

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Gruplar daha önce ulaştıkları sürat tanımı, önemi ve bileşenleri bilgilerini ders kitabı ve görsel kaynaklarla karşılaştırarak doğrular (OB1, E3.4). Tutarsız ya da eksik bilgiler işaretlenir; öğretmen olası kavram yanılgıları ve eksiklikler üzerine dönüt verir (D3.3) (TSE.9.2.3.c).

   TSE.9.2.3
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler doğrulanmış bilgileri iş birliği içinde not alır; bir öğrenci yazıcı, diğerleri okuyucu ve denetleyici olur, roller sırayla değiştirilir (SDB2.2). Notlarda sürat tanımı, önemi ve bileşenleri (reaksiyon zamanı, çabuk kuvvet gibi) ayrı başlıklar altında düzenlenir (KB2.13) (TSE.9.2.3.ç).

   TSE.9.2.3
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Gruplar kendilerine verilen kontrol listesiyle çalışma adımlarını planlar ve yönetir (SDB1.2). Öğretmen rehberliğinde Newton'ın hareket yasalarının ve kas lifi tiplerinin sürat kavramına etkisi örnekler üzerinden açıklanır; ulaşılan bilgiler bu örneklerle sınanarak doğrulanır (KB2.14) (TSE.9.2.3.c).

   TSE.9.2.3
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar notlarını birleştirerek sürat konusunu özetleyen ortak bir poster hazırlar; posterde tanım, önem, bileşenler ve örnekler yer alır (SDB2.2, OB4). Başvurulan kaynaklar posterde ayrıca kaydedilir (TSE.9.2.3.ç).

   TSE.9.2.3
6. 15 dk
   Etkinlik 3

   Posterler galeri çalışmasıyla sergilenir; gruplar dolaşarak diğer posterleri inceler ve akran değerlendirmesi yapar (D14). Öğretmen posterleri dereceli puanlama anahtarıyla değerlendirir (TSE.9.2.3.ç).

   TSE.9.2.3
7. Sonuçlandırma20 dk

   Her grup posterindeki bilgilerin nasıl doğrulandığını ve kaydedildiğini kısaca anlatır (TSE.9.2.3.ç). Öğretmen performans görevi kapsamında posterleri dereceli puanlama anahtarıyla, grup çalışmasını gözlem formuyla değerlendirir (SDB2.2). Öğrencilerden kullandıkları doğrulama yöntemlerini ve sonraki çalışmada geliştirecekleri yönü söylemeleri istenir (SDB1.3, KB2.15).

   TSE.9.2.3

Sınıf defteri: TSE.9.2.3 Süratin tanımı, önemi ve bileşenleri hakkında bilgi toplayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, süratin tanımı, önemi ve bileşenlerine ilişkin önceki öğrenmeleri kısa sorularla yoklar. Öğrencilerden bildikleri bir sürat bileşenini, örneğin reaksiyon zamanı ya da çabuk kuvveti, söylemeleri istenir (E1.1). Dersin amacı, sürat geliştirici uygulamaların fiziksel uygunluk bileşenleriyle ilişkisini açıklamak ve bu hareketleri güvenle uygulamak olarak duyurulur.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere sürat bileşenlerini geliştirmeye yönelik temel hareketlerin yer aldığı bir video izletilir (OB2). Öğrenciler izlerken her hareketin adını ve gözlemlerini deftere kaydeder (KB2.6). Gerekirse video hareketler arasında duraklatılır (TSE.9.2.4.a).

   TSE.9.2.4
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler ikili çalışarak videodaki her hareketin hangi sürat bileşenini geliştirmeyi hedeflediğini ve nedenlerini açıklar (SDB2.2). Açıklamalar reaksiyon zamanı, çabuk kuvvet, maksimal kuvvet ve anaerobik dayanıklılık gibi anahtar kavramlarla desteklenir (TSE.9.2.4.a). Birkaç çift açıklamasını sınıfla paylaşır; farklı görüşler açık fikirlilikle dinlenir (E3.5).

   TSE.9.2.4
4. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler, aktivitenin yapılacağı alanda (spor salonu, okul bahçesi vb.) güvenliklerini tehlikeye sokacak davranışlardan kaçınarak olası riskleri belirler ve gerekli önlemler doğrultusunda düzenlemeler yapar (BEOSAB10, D16.1). Kayma ve çarpma riskine karşı alan ve ekipman birlikte kontrol edilir (SDB3.3, TSE.9.2.4.b).

   TSE.9.2.4
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen her sürat geliştirici hareketin tekniğini uygulamalı olarak gösterir. Öğrenciler gösterimleri dikkatle izleyerek hareketin temel formunu algılar (OB4). Ardından küçük gruplarda hareketler düşük şiddette denenir ve öğretmen dönüt verir (TSE.9.2.4.b).

   TSE.9.2.4
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Hareketleri verimli yapmak için gerekli olan çaba (efor) ve vücut farkındalığı kavramları üzerine bir tartışma yürütülür (KB2.18). Öğrenciler her hareket için ideal çaba düzeyini ve dikkat edilmesi gereken bedensel noktaları belirleyerek ortak bir anlayış oluşturur (SDB1.1). Belirlenenler etkileşimli tahtada listelenir ve hareketler bu doğrultuda yeniden uygulanır (TSE.9.2.4.b).

   TSE.9.2.4
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerden bir sürat geliştirici hareketi uygulamaları ve hareketin hangi fiziksel uygunluk bileşenini geliştirdiğini açıklamaları istenir; bu performans görevi dereceli puanlama anahtarı ile değerlendirilir. Öğretmen, gözlem formuna uygulama, güvenlik ve açıklama düzeyini işler. Öğrenciler öğrendiklerini birer cümleyle yansıtır (KB2.15, SDB1.3).

   TSE.9.2.4

Sınıf defteri: TSE.9.2.4 Sürat geliştirici uygulamalarla fiziksel uygunluk sağlayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, önceki haftalarda açıklanan fiziksel uygunluk bileşenlerini (reaksiyon zamanı, çabuk kuvvet, maksimal kuvvet, anaerobik dayanıklılık) etkileşimli tahtada kısaca hatırlatır. Bu haftanın sürat geliştirici hareketleri uygulamaya ve geliştirmeye ayrıldığı belirtilir. Uygulama alanı ve malzeme düzeni öğrencilerle birlikte kontrol edilir; öğrencilerden ısınma hareketlerini sırayla yapmaları istenir (BEOSAB10).

2. Keşfetme20 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen rehberliğinde belirlenen sürat geliştirici hareketler (tepki başlangıçları, kısa mesafe hızlanma koşuları, sıçrama ve çabuk kuvvet hareketleri) gösterilir ve öğrencilerce gruplar hâlinde sırayla uygulanır (TSE.9.2.4.b). Her tekrardan önce öğrencilerden dikkatlerini toplayıp hareketin kritik noktasına odaklanmaları istenir (E3.2).

   TSE.9.2.4
3. 15 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar, reaksiyon zamanını ve çabuk kuvveti çalıştıran hareketleri istasyonlarda dönüşümlü uygular (TSE.9.2.4.b). Her öğrenci tekrarlarını nitelikli ve doğru teknikle yapmaya çalışır; akranlar hareketin doğruluğunu izleyerek kısa dönüt verir (SDB2.2). Öğrencilerden hareketin hangi motorik özelliği geliştirdiğini söylemeleri istenir (KB2.14).

   TSE.9.2.4
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilerden sürat denemelerini (kısa mesafe koşuları gibi) tekrarlamaları istenir. Her denemeden sonra öğrenciler bireysel olarak ya da akranlarıyla deneyimlerini gözden geçirir (KB2.15, SDB1.3). Performanslarını nasıl iyileştirebileceklerine dair çıkarımlarını (çıkış, duruş, adım gibi) sözlü olarak ifade ederler (TSE.9.2.4.c).

   TSE.9.2.4
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler ulaştıkları çıkarımları bir sonraki denemede uygular ve bunların süratlerine etkisini değerlendirir (SDB1.3). Denemeler arasında dinlenme süresi ve çaba düzeyi öğrenciler tarafından kendi durumlarına göre ayarlanır (SDB1.2). Öğretmen, hareketleri sergileme sürecindeki gelişimi gözlem formuyla izler (TSE.9.2.4.c).

   TSE.9.2.4
6. 15 dk
   Etkinlik 3

   Öğretmen, sürat gelişiminin disiplinli ve sürekli tekrarlarla mümkün olduğunu vurgular; öğrencilerden teorik bilgi ile uyguladıkları hareketler arasında bağ kurmaları istenir (D3.2). Öğrenciler, kendi süratlerini geliştirmek için düzenli ve planlı bir antrenman önerisini birer cümleyle yazar (TSE.9.2.4.c).

   TSE.9.2.4
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerden sürat geliştirici hareketlerden birini seçip sergilemeleri ve denemelerinden çıkardıkları iyileştirmeyi açıklamaları istenir (performans görevi). Öğretmen, gözlem formu ve dereceli puanlama anahtarıyla hareketin doğruluğunu, tekrar kalitesini ve gelişimi değerlendirir. Öğrencilerden düzenli antrenmanın sürat gelişimine katkısını birer cümleyle ifade etmeleri istenir (TSE.9.2.4.c).

   TSE.9.2.4

Sınıf defteri: TSE.9.2.4 Sürat geliştirici uygulamalarla fiziksel uygunluk sağlayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, etkileşimli tahtada iki farklı sporcu hareketine ilişkin görsel gösterir ve 'Çabuk olmak ile hızlı olmak aynı şey midir?' sorusunu yöneltir. Öğrencilerin ilk düşünceleri kısaca alınır (E1.1). Dersin amacı ve çalışma biçimi duyurulur.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere düz bir doğrultuda hızla ilerleyen bir sporcu ile bir ses ya da görsel uyarana hızlıca tepki verip seri şekilde harekete geçen bir sporcunun yer aldığı iki kısa video kesiti izletilir (OB2). Öğrenciler iki sporcunun hareketini çabukluk kavramı açısından inceler (TSE.9.2.5.a).

   TSE.9.2.5
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen, 'İkinci sporcuyu rakibine karşı avantajlı kılan harekete geçme hızı gibi başka özellikler de var mı?' sorusunu yöneltir. Beyin fırtınasıyla öğrenciler farklı bakış açılarını açık fikirlilikle ve farklı görüşlere saygı duyarak paylaşır (E3.5, D14.1). Üretilen fikirler tahtada toplanır ve benzerlik ile farklılıklar belirlenir (TSE.9.2.5.a).

   TSE.9.2.5
4. Uygulama25 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler, öğretmen rehberliğinde küçük gruplara ayrılır. Gruplar, beyin fırtınasında ürettikleri kavramların bilimsel karşılığını ders kitabı, spor bilimleri dergileri ve edu ya da gov uzantılı güvenilir adreslerde arar. Veriye dayalı ve nesnel kanıtlara odaklanılarak bilimsel doğrulara ulaşılır (E3.4). Tanım, önem ve bileşenler arasındaki mantıksal ve hiyerarşik ilişkiler ortaya konur (TSE.9.2.5.a).

   TSE.9.2.5
5. 30 dk
   Etkinlik 2

   Her grup, bulgularından ve başlangıçtaki fikir üretiminden hareketle çabukluğun tanımını, önemini ve bileşenlerini içeren uyumlu bir bütün olarak kavram haritası şablonuna yerleştirir (TSE.9.2.5.b). Gruplar görev paylaşımı yapar ve birbirlerinin fikirlerine saygı göstererek ortak bir ürün oluşturur (SDB2.2).

   TSE.9.2.5
6. Sonuçlandırma20 dk

   Gruplar kavram haritalarını sınıfa kısaca sunar; diğer gruplar haritalardaki tanım, önem ve bileşen ilişkilerini inceler. Kavram haritaları Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirilir; öğretmen grup çalışmasını Gözlem Formu ile kaydeder. Öğrencilerden çabukluğa ilişkin oluşturulan bütünü tek cümleyle özetlemeleri istenir (TSE.9.2.5.b).

   TSE.9.2.5

Sınıf defteri: TSE.9.2.5 Çabukluğun tanımını, önemini ve bileşenlerini yapılandırabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, etkileşimli tahtada kısa mesafe koşusu ve yön değiştirme görüntüleri göstererek önceki haftada çalışılan çabukluk bileşenlerini hatırlatır (OB4). Öğrencilerden bu hareketlerin nasıl yapıldığına dair merak ettikleri soruları söylemeleri istenir (E1.1). Dersin amacı ve güvenli çalışma kuralları paylaşılır.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilerden çabukluk bileşenlerini geliştirmeye yönelik temel hareketleri (merdiven alıştırmaları, slalom koşuları vb.) listeleyen çalışma kâğıdını incelemeleri istenir (E1.1, TSE.9.2.6.a). Hareketlerin adları, yönleri ve kullanılan malzemeler üzerine bireysel not alınır (KB2.6).

   TSE.9.2.6
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler, hangi hareketin hangi çabukluk bileşenini (reaksiyon zamanı vb.) geliştirebileceğine dair ilk tahminlerini yapar (KB2.12). Gruplar tahminlerini gerekçeleriyle sınıfa sunar; farklı görüşler açık fikirlilikle dinlenir ve tahminler tahtada toplanır (E3.5, TSE.9.2.6.a).

   TSE.9.2.6
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler, aktivitenin yapılacağı alanda (spor salonu, okul bahçesi vb.) güvenliklerini tehlikeye sokacak davranışlardan kaçınarak olası riskleri belirler ve gerekli önlemler doğrultusunda düzenlemeler yapar (BEOSAB10, D16.1). Öğretmen her çabukluk geliştirici hareketin tekniğini uygulamalı olarak gösterir. Öğrenciler gösterimleri dikkatle izleyerek hareketin temel formunu algılar (E3.2, TSE.9.2.6.a).

   TSE.9.2.6
5. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler gruplar hâlinde hareketin temel bileşenlerini (vücut ağırlık merkezi, adım sıklığı, kol kullanımı vb.) belirler ve bileşenler arasındaki ilişkileri açıklar (KB2.4, OB4, TSE.9.2.6.a). Öğretmen, hareketlerin sinir-kas koordinasyonu, momentumun korunumu ve sportif yaralanmaların önlenmesiyle ilişkisine dikkat çeker.

   TSE.9.2.6
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Öğrenciler, öğretmen rehberliğinde çabukluk geliştirici hareketlerin temel basamaklarını bireysel olarak uygular (TSE.9.2.6.b). Öğretmen uygulamaları gözlemleyerek dönüt verir; öğrenciler dönütlere göre hareketlerini düzeltir ve çalışma sırasında güvenlik kurallarına uyar (SDB1.2, D16).

   TSE.9.2.6
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrenciler, seçtikleri bir çabukluk geliştirici hareketin basamaklarını öğretmene ve sınıfa göstererek Performans Görevi'ni yerine getirir (TSE.9.2.6.b). Öğretmen uygulamaları Gözlem Formu ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirir. Öğrencilerden hareketin tekniğini ve basamaklarını kendi cümleleriyle özetlemeleri ve uygulamada en çok zorlandıkları noktayı belirtmeleri istenir (KB2.15, SDB1.3).

   TSE.9.2.6

Sınıf defteri: TSE.9.2.6 Çabukluk geliştirici temel uygulamaları sergileyebilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, öğrencilerden bir sinyalle olabildiğince hızlı bir başlangıç duruşuna geçmelerini ister ve hızlı harekete geçmenin nelere bağlı olduğu sorulur. Reaksiyon zamanı ve çabuk kuvvet kavramları hatırlanır. Bu hafta çabukluk geliştirici temel uygulamaların basamaklarının gösterileceği ve farklı durumlarda uygulanacağı belirtilir (TSE.9.2.6.b) (TSE.9.2.6.c).

   TSE.9.2.6
2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen seçilen çabukluk uygulamasının basamaklarını sırasıyla gösterir. Öğrencilerden hareketleri en doğru ve hızlı şekilde yapabilmek için dikkatlerini toplamaları ve odaklanmaları istenir (TSE.9.2.6.b) (E3.2). Her basamak ayrı ayrı denenir.

   TSE.9.2.6
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler uygulamayı denemeleri sırasında hareketin basamaklarını sırasıyla yapar. Her denemeden sonra deneyimlerini gözden geçirerek hareket formunu nasıl geliştirebileceklerine dair çıkarımlarını sözlü olarak paylaşır (KB2.15, SDB1.3). Çıkarımlar bir sonraki denemede uygulanır (TSE.9.2.6.b).

   TSE.9.2.6
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler eşli şekilde çalışarak aynı alıştırmaları uygular. Öğrencilerden hareketlerini eşleriyle uyumlu hâle getirmeye çalışarak iş birliği içinde hareket etmeleri istenir (SDB2.2). Eşler birbirinin hareket basamaklarını izleyip dönüt verir (TSE.9.2.6.b).

   TSE.9.2.6
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmenin verdiği bir işarete göre hızlıca harekete geçilen alıştırmalar yapılır. Alıştırmalar farklı başlangıç konumları ve farklı işaretlerle çeşitlendirilerek öğrencilerin öğrendikleri hareketleri farklı durumlarda uygulamaları sağlanır (TSE.9.2.6.c) (BEOSAB10).

   TSE.9.2.6
6. 15 dk
   Etkinlik 3

   Öğrencilerden ortak bir hedefe ulaşmak için arkadaşlarıyla dayanışma içinde hareket etmeleri ve ihtiyaç duyan arkadaşlarına gönüllü olarak destek vermeleri istenir (D4.1, D20.4). Öğretmen bu süreçte öğrencilerin gelişimini gözlem formuyla izler (TSE.9.2.6.c).

   TSE.9.2.6
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerden çabukluk geliştirici temel uygulamayı basamaklarıyla ve işarete göre farklı durumlarda göstermeleri istenir (TSE.9.2.6.b) (TSE.9.2.6.c). Öğretmen, performans görevi ve gözlem formundaki verileri dereceli puanlama anahtarıyla birleştirerek öğrencilerin gelişimini değerlendirir. Öğrencilere hareket formunda en çok gelişen yönleri sorulur (SDB1.3).

   TSE.9.2.6

Sınıf defteri: TSE.9.2.6 Çabukluk geliştirici temel uygulamaları sergileyebilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen önceki derste çalışılan çabukluk uygulamalarını kısaca hatırlatır ve öğrencilerden bir spor dalında hızlı yön değiştirilen bir anı örneklemelerini ister. Dersin, çevikliğin tanımı, önemi ve bileşenleri arasındaki ilişkileri ortaya koyarak uyumlu bir bütün oluşturmaya yönelik olduğu belirtilir.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrencilere bir takım sporunda rakibin beklenmedik hamlesine anlık kararla ve vücut yönünü değiştirerek karşılık veren sporcunun yer aldığı kısa bir video kesiti izletilir (OB2). Öğrencilerden sporcunun fiziksel hareketlerinin yanı sıra çevresini nasıl kontrol ettiğine, karar verme anına ve rakibine karşı nazik, sportmen tutumuna odaklanmaları istenir (E3.2, D5.1) (TSE.9.2.7.a).

   TSE.9.2.7
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrencilerden izlediklerini eşleriyle konuşarak sporcunun yaptıklarını çabuk yön değiştirme, rakibi gözlemleme, anında karar verme ve kararı hızla uygulama olarak gruplandırmaları istenir. Çevikliğin yalnızca çabuk yön değiştirmeden ibaret olmadığı, çok yönlü bileşenleri ve rakibe saygı ilkesini kapsadığı üzerine tartışılır (SDB3.3). Öğretmen ifadeleri etkileşimli tahtada ilk taslak olarak toplar (TSE.9.2.7.a).

   TSE.9.2.7
4. Uygulama25 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler öğretmen rehberliğinde küçük gruplara ayrılır. Gruplar çevikliğin tanımını, önemini ve bileşenlerini anlatan güvenilir kaynakları (edu ve gov uzantılı genel ağ adresleri, spor bilimleri dergileri, ders kitabı) inceler (KB2.6). İnceleme sürecinde nesnel verilere dayalı olarak bilimsel doğrulara ulaşma kararlılığı gösterilir (E3.4). Tanım, önem ve bileşenler arasındaki mantıksal ve hiyerarşik ilişkiler ortaya konur (TSE.9.2.7.a).

   TSE.9.2.7
5. 30 dk
   Etkinlik 2

   Her grup, ulaştığı sonuçlardan hareketle çevikliğin tanımını, önemini ve bileşenlerini içeren bir kavram haritasını şablon üzerinde oluşturur (KB2.13). Ortaya konan ilişkiler harita üzerinde oklar ve bağlantı sözcükleriyle gösterilir. Haritanın tanım, önem ve bileşenlerden oluşan uyumlu bir bütün olup olmadığı grup içinde gözden geçirilir (TSE.9.2.7.b).

   TSE.9.2.7
6. Sonuçlandırma20 dk

   Gruplar kavram haritalarını kısaca sunar; öğretmen haritaları Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirir, grup çalışması sürecini Gözlem Formu ile izler (TSE.9.2.7.b). Öğrencilerden haritalarındaki tanım, önem ve bileşenlerin birbiriyle nasıl bütünleştiğini bir cümleyle ifade etmeleri istenir (SDB1.3).

   TSE.9.2.7

Sınıf defteri: TSE.9.2.7 Çevikliğin tanımını, önemini ve bileşenlerini yapılandırabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Veremle Savaş Eğitimi Haftası kapsamında düzenli hareketin ve kişisel temizliğin sağlıklı yaşamdaki yerine kısaca değinir (D18). Öğrencilere yön değiştirme ve hızlı tepki verme gerektiren günlük yaşam ve spor durumlarından örnekler sorulur (E1.1). Dersin, çeviklik geliştirici uygulamaların hedeflediği bileşenleri açıklamaya ve bu uygulamaların hareketlerini yapmaya yönelik olduğu belirtilir.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen etkileşimli tahtada önceki haftada öğrenilen çeviklik bileşenlerini ve ders kitabındaki temel çeviklik uygulamalarını gösterir. Öğrencilerden bu bileşenlerin reaksiyon zamanı, çabuk kuvvet ve dayanıklılık gibi motorik özelliklerle ilişkisini eşleriyle tartışmaları istenir (KB2.6). Tartışmadan çıkan fikirler tahtada toplanır (TSE.9.2.8.a).

   TSE.9.2.8
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrencilerden ders kitabındaki her temel uygulamanın hangi çeviklik bileşenini hedeflediğini ve nedenlerini açıklamaları istenir. Gruplar, teorik bilgi ile pratik uygulama arasında bağ kuran açıklamalarını yapılandırarak sınıfa sunar (KB2.13). Öğretmen açıklamalara dönüt verir ve eksik kalan noktaları tamamlar (TSE.9.2.8.a).

   TSE.9.2.8
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler uygulama alanında güvenliklerini tehlikeye sokacak davranışlardan kaçınarak olası riskleri belirler ve gerekli önlemler doğrultusunda alanı düzenler (BEOSAB10, D16.1). Öğretmen her çeviklik geliştirici hareketin tekniğini uygulamalı olarak gösterir. Öğrencilerden gösterimleri dikkatle izleyerek hareketin temel formunu algılamaları istenir (OB4, TSE.9.2.8.b).

   TSE.9.2.8
5. 35 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler öğretmen rehberliğinde belirlenen çeviklik geliştirici hareketleri istasyonlarda sırayla uygular. Hareketleri verimli yapabilmek için gerekli çaba ve vücut farkındalığı gibi hareket kavramları ayırt edilir (SDB1.1). Öğrenciler beklerken eşlerine teknik açıdan destek olur (SDB2.2, TSE.9.2.8.b).

   TSE.9.2.8
6. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerden öğrendikleri çeviklik geliştirici hareketlerden birini seçip uygulamaları ve hareketin hangi çeviklik bileşenini hedeflediğini açıklamaları istenir (TSE.9.2.8.b). Öğretmen performansları Gözlem Formu ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirir. Öğrenciler hareket sırasında hissettikleri çabayı ve vücut farkındalığını yansıtır (KB2.15, SDB1.3).

   TSE.9.2.8

Sınıf defteri: TSE.9.2.8 Çeviklik geliştirici uygulamalarla fiziksel uygunluğu sağlayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada basketbol maçındaki bir savunma anını gösterir ve savunmacının hangi hareketleri yaptığını sorar. Öğrenciler yön değiştirme ve hızlı tepki verme hareketlerini sıralar. Dersin amacı duyurulur, deney malzemeleri güvenli biçimde yerleştirilir ve alan kontrol edilir (BEOSAB10).

2. Keşfetme20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler koni ve mekik koşusu parkurunda çeviklik hareketlerini uygular. Her tekrarı nitelikli ve doğru yapabilmek için hareketin ayak yerleşimine ve yön değiştirme anına odaklanılır (E3.2). Öğretmen doğru tekniği gösterir ve tekrarlar sırasında düzeltmeler yapar. (TSE.9.2.8.b)

   TSE.9.2.8
3. 15 dk
   Etkinlik 2

   Her denemeden sonra öğrenciler bireysel olarak ya da akranlarıyla deneyimlerini gözden geçirir. Performanslarını nasıl iyileştirebileceklerine dair çıkarım yapar ve bu çıkarımları değerlendirir (KB2.15, SDB1.3). Bir sonraki denemede çıkarımlar uygulanır. (TSE.9.2.8.b)

   TSE.9.2.8
4. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler aynı çeviklik parkurunu üç tur tekrarlar ve her turun süresini ölçüm kâğıdına kaydeder. Süreler karşılaştırılarak düzenli ve planlı çabanın başarıya etkisi deneyimlenir (D3.2). Öğrenciler gelişimlerini fark ettikleri noktaları kısaca ifade eder. (TSE.9.2.8.c)

   TSE.9.2.8
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğrencilerden öğrendikleri çeviklik uygulamalarını içeren, bir basketbol maçındaki savunma anına yönelik kısa bir çeviklik antrenman planı hazırlamaları istenir. Planda hareket sırası, tekrar sayısı ve dinlenme süresi yer alır (KB2.13). Gruplar iş bölümü yaparak çalışır (SDB2.2). (TSE.9.2.8.c)

   TSE.9.2.8
6. 15 dk
   Etkinlik 3

   Hazırlanan antrenman planları kontrol listesi ile değerlendirilir. Gruplar planlarındaki bir bölümü sınıfa uygulayarak gösterir. Diğer öğrenciler kontrol listesine göre planın uygunluğunu değerlendirip geliştirme önerisi sunar (KB2.17). (TSE.9.2.8.c)

   TSE.9.2.8
7. Sonuçlandırma20 dk

   Öğrencilerden hazırladıkları antrenman planının bir bölümünü uygulamaları istenir; bu performans görevi Gözlem Formu ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirilir. Öğrenciler ilk ve son tur sürelerini karşılaştırarak çevikliklerinde neyin geliştiğini ve bir sonraki adımda neyi değiştireceklerini belirtir (SDB1.3). Öğretmen düzenli çalışmanın çevikliğe etkisini özetler. (TSE.9.2.8.c)

   TSE.9.2.8

Sınıf defteri: TSE.9.2.8 Çeviklik geliştirici uygulamalarla fiziksel uygunluğu sağlayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, önceki haftada çalışılan çeviklik uygulamalarına değinerek dayanıklılığın da temel motorik özelliklerden biri olduğunu belirtir. Öğrencilerden gün içinde uzun süre sürdürdükleri bir fiziksel etkinliği düşünmeleri istenir (E1.1). Dersin amacının dayanıklılıkla ilgili bilgilere ulaşmak için araç belirlemek ve bilgileri bulmak olduğu açıklanır. Çalışma ortamının düzenli ve güvenli tutulması hatırlatılır (D16).

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen, 'Uzun süren bir aktivite ile kısa süreli patlayıcı bir aktivite sırasında vücudun enerji kullanma düzeyi aynı mıdır?' sorusunu sorar. Öğrencilerden tahminlerini gerekçeleriyle paylaşmaları istenir (E1.1; KB2.12). Öğretmen rehberliğinde sınıf küçük gruplara ayrılır ve gruplar yanıt için hangi bilgilere gereksinim duyduklarını listeler (TSE.9.2.9.a).

   TSE.9.2.9
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar, dayanıklılığın tanımı, çeşitleri ve fizyolojik temelleri hakkındaki bilgilere ulaşmak için kullanacakları araç ve kaynakları belirler. Ders kitabı, spor bilimleri dergileri ile 'edu' ve 'gov' uzantılı genel ağ adresleri karşılaştırılır; her grup seçimini gerekçelendirir (E1.6). Seçilen kaynaklar tahtadaki ortak listeye yazılır (TSE.9.2.9.a).

   TSE.9.2.9
4. Uygulama25 dk
   Etkinlik 1

   Gruplar belirledikleri kaynaklarda dayanıklılığın tanımını ve aerobik ile anaerobik çeşitlerini arar. Araştırma adımları planlanırken öğrencilerden duygu, davranış ve stratejilerini izleyip pekiştirerek süreci kontrol etmeleri istenir (SDB1.2). Bulunan bilgilerin hangi kaynakta yer aldığı grup içinde paylaşılır (SDB2.2) (TSE.9.2.9.b).

   TSE.9.2.9
5. 30 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar, enerji sistemleri ve kalp-dolaşım sistemi gibi fizyolojik temellere ilişkin bilgileri ders kitabında ve belirledikleri diğer kaynaklarda bulur (KB2.6). Öğretmen gruplar arasında dolaşarak araştırma adımlarını sorar ve yönlendirir. Gruplardan bulduklarını aerobik ve anaerobik dayanıklılıkla ilişkilendirmeleri istenir (TSE.9.2.9.b).

   TSE.9.2.9
6. Sonuçlandırma20 dk

   Her gruptan bulduğu bilgileri ve kullandığı kaynakları kısaca sunması istenir. Öğretmen, Gözlem Formu ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile araç belirleme ve bilgi bulma sürecini değerlendirir. Gruplar Performans Görevi kapsamında hangi kaynakların daha elverişli olduğunu tartışır (KB2.18) ve kaynak seçimlerine ilişkin kararlarını gözden geçirir (SDB3.3) (TSE.9.2.9.b).

   TSE.9.2.9

Sınıf defteri: TSE.9.2.9 Dayanıklılığın tanımı, çeşitleri ve fizyolojik temelleri hakkında…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, etkileşimli tahtada aerobik ve anaerobik dayanıklılığa ilişkin iki farklı kaynaktan alınmış birer cümle gösterir. Öğrencilerden cümlelerin aynı bilgiyi verip vermediğini düşünmeleri istenir (E3.4). Bu derslerde ulaşılan bilgilerin doğrulanacağı ve kaydedileceği belirtilir.

2. Keşfetme15 dk
   Etkinlik 1

   Gruplar, önceki derslerde buldukları bilgilerin doğruluğunu ders kitabı ve en az bir ek kaynaktaki bilgilerle karşılaştırarak sınar (OB1). Her bilginin yanına kaynakların uyuşup uyuşmadığı işaretlenir (TSE.9.2.9.c).

   TSE.9.2.9
3. 20 dk
   Etkinlik 2

   Kaynaklar arasında çelişen bilgiler için gruplar hangi kaynağın daha güvenilir olduğunu gerekçeleriyle tartışır. Doğrulanamayan bilgiler listeden çıkarılır ya da yeniden araştırılmak üzere ayrılır. Öğretmen sorgulayıcı sorular yönelterek araştırmacı ve sorgulayıcı tutumu destekler (D3.3). Doğrulanan bilgiler gruplarca ayrı bir listede toplanır (TSE.9.2.9.c).

   TSE.9.2.9
4. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen rehberliğinde dayanıklılığın enerji sistemleriyle ilişkisi ve vücuttaki kimyasal reaksiyon süreçleri ele alınarak dayanıklılığın metabolik temelleri açıklanır. Öğrenciler açıklamaları dinlerken doğrulanmış bilgilerin yanına ek notlarını yazar (TSE.9.2.9.ç).

   TSE.9.2.9
5. 20 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar, ulaştıkları ve doğruladıkları bilgileri tanım, çeşitler ve fizyolojik temeller başlıkları altında ortak bir kayıt formuna iş birliği içinde yazar (SDB2.2). Görev dağılımı grup içinde yapılır; her üye yazılan kaydı okuyarak eksik bilgi olup olmadığını kontrol eder (TSE.9.2.9.ç).

   TSE.9.2.9
6. 20 dk
   Etkinlik 3

   Öğretmen grupların kayıtlarını inceleyerek olası kavram yanılgıları ve eksiklikler üzerine dönüt verir. Gruplar dönütlere göre kayıtlarını düzeltir ve dayanıklılığın tanımı, çeşitleri ve fizyolojik temellerini açıklayan özetleyici bir metin oluşturur. Öğretmen metinleri kontrol listesi ile değerlendirebilir (TSE.9.2.9.ç).

   TSE.9.2.9
7. Sonuçlandırma20 dk

   Gruplar özetleyici metinlerini sınıfla paylaşır. Öğretmen metinleri Dereceli Puanlama Anahtarı ile, grupların bilgileri doğrulama ve kaydetme sürecini Gözlem Formu ile performans görevi kapsamında değerlendirir. Öğrencilerden bilgileri kaydederken en çok zorlandıkları noktayı söylemeleri istenir (SDB1.3). Kayıtların doğruluğu ve eksiksizliği sınıfça gözden geçirilir (TSE.9.2.9.ç).

   TSE.9.2.9

Sınıf defteri: TSE.9.2.9 Dayanıklılığın tanımı, çeşitleri ve fizyolojik temelleri hakkında…; değerlendirme