1. Hafta — 14-18 Eylül — Tema: Performansla İlgili Fızıksel Uygunluk Dolu
- Ders
- Beden Eğitimi ve Spor
- Sınıf
- 7. Sınıf
- Tema / Ünite
- Performansla İlgili Fızıksel Uygunluk
- Konu
- Egzersiz ve Beslenme İlişkisi
- Süre
- 1 ders saati (40 dk)
- Tarih
- 14-18 Eylül
- Hafta
- 1. Hafta
- Belirli Gün ve Haftalar
- 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü, İlköğretim Haftası, Gaziler Günü (19 Eylül)
Öğrenme Çıktıları ve Süreç Bileşenleri MEB
Tema Özeti MEB
Bu temada öğrencilerin egzersiz ve beslenme ilişkisini yorumlayabilmeleri, performansla ilgili fiziksel uygunluğu farklı etkinlikleri deneyimleyerek geliştirebilmeleri, egzersiz ve beslenme konusunda medyada yer alan kaynakların güvenirliğini sorgulayabilmeleri amaçlanmaktadır.
Anahtar Kavramlar MEB
beslenmeegzersizgörsel medyaProgramlar Arası Bileşenler MEB
Alan Becerileri MEB
BEOSAB6. Fiziksel Uygunluk Sağlama
Diğer Derslerle İlişki MEB
Fen Bilimleri, İlgili Bazı Bilgiler ders(ler)i ile ilişkilendirilir.
Öğrenme Kanıtları (Ölçme ve Değerlendirme) MEB
- Açık Uçlu Sorular
- Dereceli Puanlama Anahtarı
- Performans Görevi
- Akran Değerlendirme Formu
- Kontrol Listesi
Açık Uçlu Sorular Akran Değerlendirme Kontro Listesi Bütüncül Dereceli Puanlama Anahtarı Performans Görevi
Performans görevi: Öğrencilere performans görevi olarak medyada karşılaştıkları egzersiz ve beslenme içeren bilgilerin doğruluğunu nasıl sorgulayabileceklerini içeren bir araştırma yapma verilebilir.
Temel Kabuller MEB
Öğrencilerin fiziksel uygunluğun sağlıkla ilişkili bileşenlerini açıklayabildikleri, bazı fiziksel uygunluk bileşenlerini çeşitli oyun ve etkinlikler yoluyla geliştirebildikleri, fiziksel uygunluk ve zindelik ilişkisini farklı boyutlarıyla yorumlayabildikleri, beslenmenin fiziksel uygunluk ve sağlık için önemi konusunda bilgi sahibi oldukları kabul edilir.
Ön Değerlendirme Süreci MEB
Öğrencilere egzersiz ile beslenme arasındaki ilişki, bu ilişkinin sağlıklı yaşam üzerine etkileri ve fiziksel uygunluğun sağlıkla ilgili bileşenlerine dair açık uçlu sorular sorulabilir. Ayrıca öğrencilerin fiziksel uygunluk seviyeleri fiziksel uygunluk testleri ya da gözlem formu ile tespit edilebilir.
Köprü Kurma MEB
Fiziksel uygunluk seviyesini geliştirmek için ihtiyaç duyulan beslenme tarzı ve egzersiz türlerine ilişkin örnekler verilerek fiziksel uygunluğun gelişimi için egzersiz ve beslenmenin önemine dikkat çekilebilir. Günlük hayatta egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen bireylerle egzersiz yapmayan ve sağlıksız beslenen bireyler arasındaki farkları keşfetmeleri sağlanabilir. Öğrencilerden günlük hayatta hangi egzersizler yapıldığında hangi fiziksel uygunluk bileşeninin gelişebileceği ile ilgili örnekler vermeleri istenerek günlük hayatta fiziksel uygunluk geliştirici egzersizlere katılma hedefleri oluşturmaları istenebilir. Medyada yer alan egzersiz ve beslenme ile ilgili bazı bilgiler sunularak bu bilgilerin yanlış olması durumunda insanların hayatının nasıl etkilenebileceği üzerine düşüncelerini paylaşmaları istenebilir.
Öğrenme-Öğretme Uygulamaları YZ
- Derse Giriş5 dk
Öğretmen, öğrencileri selamlayarak dersin konusunun egzersiz ve beslenme ilişkisi olduğunu duyurur. Öğrencilere sabah kahvaltısı yapıp yapmadıkları ve spor yapmadan önce bir şey yiyip yemedikleri sorulur. Gelen yanıtlar tahtaya yazılır. Öğrencilerden bu yanıtları ders sonunda yeniden gözden geçirmek üzere akıllarında tutmaları istenir. Dersin amacı ve değerlendirmede kullanılacak kontrol listesi kısaca tanıtılır.
- Keşfetme10 dk
Öğretmen 'Fiziksel uygunluğu geliştirmek için planlı, yapılandırılmış ve tekrar eden fiziksel aktivitelere ne denir?' sorusunu sorar ve ipuçları vererek egzersiz kavramına ulaşılmasını sağlar. Egzersizin öncesinde ve sonrasında tüketilmesi gereken besinlerle ilgili günlük hayattan örnekler sunulur. Öğrencilerden egzersiz ve beslenmenin sağlıklı yaşama etkisini bu örnekler üzerinden incelemeleri istenir (D13.1) (BES.7.1.1.a).
BES.7.1.1 - Uygulama20 dk
Sporcuların öğünlerini gösteren görseller ya da afişler etkileşimli tahtada sunulur; öğrencilerden öğünleri protein, yağ ve karbonhidrat açısından incelemeleri istenir (OB4). Kuvvet, esnetme ve aerobik egzersiz türlerinden oluşan kısa etkinlikler uygulanır. Gruplar hâlinde her egzersiz türünde ağırlıklı olarak hangi besin ögelerinin tüketilmesi gerektiği tartışılır ve gerekçeleriyle ifade edilir (KB2.18, E3.6, SDB3.3). Böylece egzersiz ve beslenme arasındaki ilişki kurulur (BES.7.1.1.b).
BES.7.1.1 - Sonuçlandırma5 dk
Öğretmen, açık uçlu soruyla 'Seçtiğiniz egzersiz türüne uygun beslenmeyi hangi gerekçelerle belirlediniz?' diye sorar. Gruplardan birer temsilci gerekçelerini sınıfa aktarır. Öğretmen, kontrol listesiyle öğrencilerin egzersiz ve beslenme arasında ilişki kurma düzeyini gözlemler. Girişte tahtaya yazılan yanıtlar yeniden ele alınarak gerekirse düzeltilir (BES.7.1.1.b).
BES.7.1.1
Sınıf defteri: BES.7.1.1 Egzersiz ve beslenme ilişkisini yorumlayabilme; değerlendirme
Derse Giriş YZ 5 dk
Öğretmen, öğrencileri selamlayarak dersin konusunun egzersiz ve beslenme ilişkisi olduğunu duyurur. Öğrencilere sabah kahvaltısı yapıp yapmadıkları ve spor yapmadan önce bir şey yiyip yemedikleri sorulur. Gelen yanıtlar tahtaya yazılır. Öğrencilerden bu yanıtları ders sonunda yeniden gözden geçirmek üzere akıllarında tutmaları istenir. Dersin amacı ve değerlendirmede kullanılacak kontrol listesi kısaca tanıtılır.
Keşfetme YZ 10 dk
Öğretmen 'Fiziksel uygunluğu geliştirmek için planlı, yapılandırılmış ve tekrar eden fiziksel aktivitelere ne denir?' sorusunu sorar ve ipuçları vererek egzersiz kavramına ulaşılmasını sağlar. Egzersizin öncesinde ve sonrasında tüketilmesi gereken besinlerle ilgili günlük hayattan örnekler sunulur. Öğrencilerden egzersiz ve beslenmenin sağlıklı yaşama etkisini bu örnekler üzerinden incelemeleri istenir (D13.1) (BES.7.1.1.a).
Uygulama YZ 20 dk
Sporcuların öğünlerini gösteren görseller ya da afişler etkileşimli tahtada sunulur; öğrencilerden öğünleri protein, yağ ve karbonhidrat açısından incelemeleri istenir (OB4). Kuvvet, esnetme ve aerobik egzersiz türlerinden oluşan kısa etkinlikler uygulanır. Gruplar hâlinde her egzersiz türünde ağırlıklı olarak hangi besin ögelerinin tüketilmesi gerektiği tartışılır ve gerekçeleriyle ifade edilir (KB2.18, E3.6, SDB3.3). Böylece egzersiz ve beslenme arasındaki ilişki kurulur (BES.7.1.1.b).
Sonuçlandırma YZ 5 dk
Öğretmen, açık uçlu soruyla 'Seçtiğiniz egzersiz türüne uygun beslenmeyi hangi gerekçelerle belirlediniz?' diye sorar. Gruplardan birer temsilci gerekçelerini sınıfa aktarır. Öğretmen, kontrol listesiyle öğrencilerin egzersiz ve beslenme arasında ilişki kurma düzeyini gözlemler. Girişte tahtaya yazılan yanıtlar yeniden ele alınarak gerekirse düzeltilir (BES.7.1.1.b).
Farklılaştırma MEB
Araç-Gereç ve Kaynaklar DPO
Araç-Gereç
- Ders kitabı
- Etkileşimli tahta
- Poster / afiş
- Deney malzemesi
- Görsel kaynaklar (fotoğraf, resim)
Kaynaklar
- Beden Eğitimi ve Spor Dersi Öğretim Programı (MEB, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli)
- Ders Bilgi Formu (MEB)
Deney ve uygulama sırasında laboratuvar/atölye güvenlik kurallarına uyulur; kesici, ısıtıcı, kimyasal ve elektrikli araçlar yalnız öğretmen gözetiminde kullanılır; koruyucu gözlük/eldiven gerektiğinde takılır ve çalışma alanı etkinlik sonunda temizlenir.
Öğretmen Görüşleri
BÖLÜM I
- Ders
- Beden Eğitimi ve Spor
- Sınıf
- 7. Sınıf
- Ünite / Tema
- Performansla İlgili Fızıksel Uygunluk
- Konu
- Egzersiz ve Beslenme İlişkisi
- Önerilen Süre
- 1 ders saati (40 dk)
- Tarih
- 14-18 Eylül
- Hafta
- 1. Hafta
- Belirli Gün ve Haftalar
- 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü, İlköğretim Haftası, Gaziler Günü (19 Eylül)
BÖLÜM II Boş
Kazanımlar
Öğrenme-Öğretme Yöntem ve Teknikleri
Kullanılan Eğitim Teknolojileri, Araç ve Gereçler
Araç-Gereç
- Ders kitabı
- Etkileşimli tahta
- Poster / afiş
- Deney malzemesi
- Görsel kaynaklar (fotoğraf, resim)
Kaynaklar
- Beden Eğitimi ve Spor Dersi Öğretim Programı (MEB, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli)
- Ders Bilgi Formu (MEB)
Deney ve uygulama sırasında laboratuvar/atölye güvenlik kurallarına uyulur; kesici, ısıtıcı, kimyasal ve elektrikli araçlar yalnız öğretmen gözetiminde kullanılır; koruyucu gözlük/eldiven gerektiğinde takılır ve çalışma alanı etkinlik sonunda temizlenir.
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri
Dikkat Çekme
Güdüleme
Gözden Geçirme
Derse Geçiş
Bireysel Öğrenme Etkinlikleri
Grupla Öğrenme Etkinlikleri
Özet
BÖLÜM III — Ölçme-Değerlendirme
Bireysel Öğrenme Etkinliklerine Yönelik Ölçme-Değerlendirme
- Açık Uçlu Sorular
- Dereceli Puanlama Anahtarı
- Performans Görevi
- Akran Değerlendirme Formu
- Kontrol Listesi