Genel Jimnastik Yıllık Plan

T.C. MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI
.......... OKUL SEÇ ..........
2026-2027 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 10. SINIF GENEL JİMNASTİK DERSİ DERS PLANI

Öğretmen Adı

Ders Öğretmeni

Müdür Adı

Okul Müdürü

Hafta 8 / 37
2026-2027 günlük plan ana yapı tablosu — 37 hafta
HaftaTarihSaatTema / ÜniteÜnite / TemaKonuÖğrenme Çıktısı KodlarıKazanım KodlarıÖğrenme KanıtlarıÖlçme-DeğerlendirmeBölüm / Durum
#14-18 Eylül2Düzen AlıştırmalarıDuruşlar / Dururken Dönüşler1.1.11.1.21.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#21-25 Eylül2Düzen AlıştırmalarıSıralanmalar / Yürüyüşler1.3.11.3.21.4.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#28 Eylül - 2 Ekim2Düzen AlıştırmalarıYürüyüşler / Yürürken Dönüşler / Koşular1.4.21.5.11.6.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#5-9 Ekim2Düzen AlıştırmalarıKoşular / Temel Duruşlar ve Dizilişler1.6.21.7.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#12-16 Ekim2Düzen AlıştırmalarıTemel Duruşlar ve Dizilişler1.7.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#19-23 Ekim2Düzen AlıştırmalarıTemel Duruşlar ve Dizilişler1.7.3Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#26-30 Ekim2Temel Alıştırma FormlarıYürüyüş Formları / Koşu Formları2.1.12.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
#2-6 Kasım2Temel Alıştırma FormlarıSıçramalar2.3.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu

8. Hafta — 2-6 Kasım — Tema: Temel Alıştırma Formları Dolu

Ders
Genel Jimnastik
Sınıf
10. Sınıf
Tema / Ünite
Temel Alıştırma Formları
Konu
Sıçramalar
Süre
2 ders saati (80 dk)
Tarih
2-6 Kasım
Hafta
8. Hafta
Belirli Gün ve Haftalar
Kızılay Haftası (29 Ekim-4 Kasım), Lösemili Çocuklar Haftası (2-8 Kasım), Organ Bağışı ve Nakli Haftası (3-9 Kasım)

Öğrenme Çıktıları ve Süreç Bileşenleri MEB

2.3.1 Sıçrama formundaki hareketleri uygular.
Sıçrama formundaki hareketlerin kalkış ve iniş teknikleri uygulatılır.
Esneklik ve bacak kuvvetinin sıçrama performansına etkisi açıklanır.
Yaralanmaları önlemek için uygun zemin ve güvenlik tedbirleri sağlanır.

Tema Özeti DPO

Temel Alıştırma Formları ünitesinin 2. haftası.

Programlar Arası Bileşenler MEB

Beceriler Arası İlişkilerDengeProblem çözmeSpor kültürü edinmeEsneklikÇabuklukYaratıcı düşünmeTürkçeyi doğrugüzel ve etkili kullanmaAnalitik düşünmeKoordinasyonBilgi ve iletişim teknolojilerini kullanmaAraştırmaİletişim

Öğrenme Kanıtları (Ölçme ve Değerlendirme) DPO

  • Yazılı Sınav
  • Performans Görevi
  • Öz Değerlendirme Formu

Temel Kabuller DPO

Önceki haftaların çıktıları (2.1.1, 2.2.1) edinilmiş kabul edilir.

Ön Değerlendirme Süreci DPO

Önceki haftanın çıktıları (2.1.1, 2.2.1) kısa sorularla yoklanır.

Köprü Kurma DPO

Yürüyüş Formları / Koşu Formları ile Sıçramalar arasında ilişki kurulur; sıçramalar hatırlatılır.

Öğrenme-Öğretme Uygulamaları DPO

  1. Derse Giriş10 dk

    Önceki haftanın çıktıları (2.1.1, 2.2.1) kısa sorularla yoklanır; sıçramalar konusuna dikkat çekilir. Kızılay Haftası (29 Ekim-4 Kasım) ile bağ kurularak derse giriş yapılır.

  2. Keşfetme25 dk

    Öğrencilerin sıçramalar ile ilgili ön bilgileri sorularla ortaya çıkarılır; gerçek yaşam bağlamından bir örnekle konu keşfettirilir.

    2.3.1
  3. Uygulama35 dk

    Öğrenciler sıçramalar ile ilgili etkinlikleri bireysel ve grup çalışmasıyla uygular; öğretmen süreci gözlemleyip dönüt verir (2.3.1).

    2.3.1
  4. Sonuçlandırma10 dk

    Öğrencilerin "Yaralanmaları önlemek için uygun zemin ve güvenlik tedbirleri sağlanır" düzeyine ulaşması gözlenir; yazılı Sınav ile değerlendirilir.

    2.3.1

Sınıf defteri: 2.3.1 Sıçrama formundaki hareketleri uygular.; değerlendirme

Derse Giriş 10 dk

Önceki haftanın çıktıları (2.1.1, 2.2.1) kısa sorularla yoklanır; sıçramalar konusuna dikkat çekilir. Kızılay Haftası (29 Ekim-4 Kasım) ile bağ kurularak derse giriş yapılır.

Keşfetme 25 dk

Öğrencilerin sıçramalar ile ilgili ön bilgileri sorularla ortaya çıkarılır; gerçek yaşam bağlamından bir örnekle konu keşfettirilir.

2.3.1
Uygulama 35 dk

Öğrenciler sıçramalar ile ilgili etkinlikleri bireysel ve grup çalışmasıyla uygular; öğretmen süreci gözlemleyip dönüt verir (2.3.1).

2.3.1
Sonuçlandırma 10 dk

Öğrencilerin "Yaralanmaları önlemek için uygun zemin ve güvenlik tedbirleri sağlanır" düzeyine ulaşması gözlenir; yazılı Sınav ile değerlendirilir.

2.3.1

Farklılaştırma Boş

ZÖğretmen tarafından doldurulacak
DÖğretmen tarafından doldurulacak

Araç-Gereç ve Kaynaklar DPO

Araç-Gereç
  • Ders kitabı
  • Etkileşimli tahta
Kaynaklar
  • Genel Jimnastik Dersi Öğretim Programı (MEB 2016)
  • Ders Bilgi Formu (MEB)

Öğretmen Görüşleri

BÖLÜM I

Ders
Genel Jimnastik
Sınıf
10. Sınıf
Ünite / Tema
Temel Alıştırma Formları
Konu
Sıçramalar
Önerilen Süre
2 ders saati (80 dk)
Tarih
2-6 Kasım
Hafta
8. Hafta
Belirli Gün ve Haftalar
Kızılay Haftası (29 Ekim-4 Kasım), Lösemili Çocuklar Haftası (2-8 Kasım), Organ Bağışı ve Nakli Haftası (3-9 Kasım)

BÖLÜM II DPO

Kazanımlar
2.3.1 Sıçrama formundaki hareketleri uygular.
Açıklamalar YZ
  • Sıçrama formundaki hareketlerin kalkış ve iniş teknikleri uygulatılır.
  • Esneklik ve bacak kuvvetinin sıçrama performansına etkisi açıklanır.
  • Yaralanmaları önlemek için uygun zemin ve güvenlik tedbirleri sağlanır.
Öğrenme-Öğretme Yöntem ve Teknikleri
  • Anlatım
  • Soru-Cevap
  • Problem Çözme
  • Gösterip Yaptırma
Kullanılan Eğitim Teknolojileri, Araç ve Gereçler
Araç-Gereç
  • Ders kitabı
  • Etkileşimli tahta
Kaynaklar
  • Genel Jimnastik Dersi Öğretim Programı (MEB 2016)
  • Ders Bilgi Formu (MEB)
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri
Dikkat Çekme

Sıçramalar ile ilgili günlük yaşamdan ya da meslekten bir örnek veya soru ile derse başlanır.

Güdüleme

Sıçramalar konusunun meslekteki ve günlük yaşamdaki yeri vurgulanır.

Gözden Geçirme

Önceki haftanın konusu (2.1.1, 2.2.1) kısaca tekrar edilir.

Derse Geçiş

Haftanın kazanımı öğrencilerle paylaşılır: Sıçrama formundaki hareketleri uygular.

Bireysel Öğrenme Etkinlikleri

Anlatım, soru-cevap ve gösterip yaptırma ile:
1) Esneklik ve bacak kuvvetinin sıçrama performansına etkisi açıklanır.
2) Yaralanmaları önlemek için uygun zemin ve güvenlik tedbirleri sağlanır.

Grupla Öğrenme Etkinlikleri

Atölye/laboratuvar uygulaması (grup çalışması, öğretmen gözetiminde):
1) Sıçrama formundaki hareketlerin kalkış ve iniş teknikleri uygulatılır.

Özet

Haftanın konuları öğrencilerle birlikte özetlenir; bir sonraki dersin konusu duyurulur.

BÖLÜM III — Ölçme-Değerlendirme

Bireysel Öğrenme Etkinliklerine Yönelik Ölçme-Değerlendirme
  • Yazılı Sınav
  • Performans Görevi
  • Öz Değerlendirme Formu
Grupla Öğrenme Etkinliklerine Yönelik Ölçme-Değerlendirme
  • Grup çalışması gözlem formu
Öğrenme Güçlüğü Olan ve İleri Düzey Öğrenciler İçin Ek Ölçme-Değerlendirme

    BÖLÜM IV — Planın Uygulanmasına İlişkin Açıklamalar

    • Belirtilen tarihlerde ve haftalarda, müfredat programına göre değişiklikler yapılabilir.
    • Öğrenci merkezli öğretim yöntemleri ve teknikleri aktif olarak kullanılacaktır.
    • Ölçme ve değerlendirme süreçlerinde çeşitlilik sağlanacak ve süreç odaklı değerlendirme yapılacaktır.
    • Bireysel farklılıklar dikkate alınarak öğretime yön verilecektir.
    • Teknoloji entegrasyonu ile öğrenme süreçleri desteklenecektir.
    #9-13 Kasım2Temel Alıştırma FormlarıSürünmeler2.4.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    16-20 KasımAkademik Takvim 1. Dönem Ara Tatil
    #23-27 Kasım2Serbest AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar3.1.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #30 Kasım - 4 Aralık2Serbest AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar3.1.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #7-11 Aralık2Serbest AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar3.1.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #14-18 Aralık2Serbest AlıştırmalarEşli Serbest Alıştırmalar3.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #21-25 Aralık2Serbest AlıştırmalarEşli Serbest Alıştırmalar3.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #28 Aralık - 1 Ocak2Serbest AlıştırmalarEşli Serbest Alıştırmalar3.2.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #4-8 Ocak2Serbest AlıştırmalarGrup Alıştırmaları3.3.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #11-15 Ocak2Serbest AlıştırmalarGrup Alıştırmaları3.3.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #18-22 Ocak2Aletli AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar4.1.14.1.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    25-29 OcakAkademik Takvim Yarıyıl Tatili
    1-5 ŞubatAkademik Takvim Yarıyıl Tatili
    #8-12 Şubat2Aletli AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar4.1.34.1.4Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #15-19 Şubat2Aletli AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar4.1.54.1.6Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #22-26 Şubat2Aletli AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar4.1.74.1.8Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #1-5 Mart2Aletli AlıştırmalarBireysel Alıştırmalar4.1.94.1.10Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    8-12 MartAkademik Takvim 2. Dönem Ara Tatil
    #15-19 Mart2Aletli AlıştırmalarEşli Alıştırmalar4.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #22-26 Mart2Aletli AlıştırmalarEşli Alıştırmalar4.2.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #29 Mart - 2 Nisan2Aletli AlıştırmalarEşli Alıştırmalar4.2.3Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #5-9 Nisan2Aletli AlıştırmalarEşli Alıştırmalar4.2.4Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #12-16 Nisan2Aletli AlıştırmalarEşli Alıştırmalar4.2.5Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #19-23 Nisan2Alette AlıştırmalarKasa Alıştırmaları5.1.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #26-30 Nisan2Alette AlıştırmalarKasa Alıştırmaları5.1.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #3-7 Mayıs2Alette AlıştırmalarHalatta Alıştırmalar5.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #10-14 Mayıs2Alette AlıştırmalarHalatta Alıştırmalar5.2.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #17-21 Mayıs2Alette AlıştırmalarHalatta Alıştırmalar5.2.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #24-28 Mayıs2Alette AlıştırmalarTrambolinde Alıştırmalar5.3.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #31 Mayıs - 4 Haziran2Alette AlıştırmalarTrambolinde Alıştırmalar5.3.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #7-11 Haziran2Alette Alıştırmalarİstasyon Alıştırmaları5.4.1Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #14-18 Haziran2Alette Alıştırmalarİstasyon Alıştırmaları5.4.2Yazılı Sınav, Performans GöreviDolu
    #21-25 Haziran2Sosyal EtkinlikSosyal EtkinlikOkul temelli planlama kapsamında sosyal etkinlik haftasıBoş Sosyal Etkinlik

    10. Sınıf Genel Jimnastik Günlük Planı — Kaynaklar ve İçerik

    • 10. Sınıf Genel Jimnastik Yıllık Planı (çerçeve / ünitelendirilmiş yıllık plan)
    • Genel Jimnastik Ders Bilgi Formu (DBF)
    • Ders İçeriği

      Spor Lisesi - Spor Lisesi (Spor Lisesi) alanında Genel Jimnastik dersi 10. sınıf 2026-2027 eğitim öğretim yılı günlük planı (haftalık ders planı). Haftalık 2 ders saati.

      Üniteler ve Konular

      1. Düzen Alıştırmaları (12 ders saati)

      • Duruşlar
        • 1.1.1 Duruşları açıklar.
        • 1.1.2 Duruş hareketlerini uygular.
      • Dururken Dönüşler
        • 1.2.1 Dururken dönüş hareketlerini yapar.
      • Sıralanmalar
        • 1.3.1 Sıralanmaları açıklar.
        • 1.3.2 Sıralanmaları uygular.
      • Yürüyüşler
        • 1.4.1 Yürüyüş çeşitlerini açıklar.
        • 1.4.2 Yürüyüş çeşitlerini uygular.
      • Yürürken Dönüşler
        • 1.5.1 Yürürken dönüş hareketini uygular.
      • Koşular
        • 1.6.1 Koşu çeşitlerini açıklar.
        • 1.6.2 Koşu çeşitlerini uygular.
      • Temel Duruşlar ve Dizilişler
        • 1.7.1 Temel duruşları ve dizilişleri açıklar.
        • 1.7.2 Temel duruşları uygular.
        • 1.7.3 Dizilişleri uygular.

      2. Temel Alıştırma Formları (4 ders saati)

      • Yürüyüş Formları
        • 2.1.1 Yürüyüş formundaki hareketleri uygular.
      • Koşu Formları
        • 2.2.1 Koşu formundaki hareketleri uygular.
      • Sıçramalar
        • 2.3.1 Sıçrama formundaki hareketleri uygular.
      • Sürünmeler
        • 2.4.1 Sürünme formundaki hareketleri uygular.

      3. Serbest Alıştırmalar (16 ders saati)

      • Bireysel Alıştırmalar
        • 3.1.1 Serbest alıştırmalarla ilgili bilgileri açıklar.
        • 3.1.2 Serbest bireysel hareketleri uygular.
      • Eşli Serbest Alıştırmalar
        • 3.2.1 Eşli alıştırmalarla ilgili bilgileri açıklar.
        • 3.2.2 Serbest hareketleri eşli olarak uygular.
      • Grup Alıştırmaları
        • 3.3.1 Serbest hareketleri grup hâlinde uygular.

      4. Aletli Alıştırmalar (20 ders saati)

      • Bireysel Alıştırmalar
        • 4.1.1 Aletli alıştırmalarla ilgili bilgileri açıklar.
        • 4.1.2 Aletli bireysel hareketleri uygular.
        • 4.1.3 İple alıştırmaları açıklar.
        • 4.1.4 İple bireysel hareketleri uygular.
        • 4.1.5 Sağlık topu çalışmaları ile ilgili bilgileri açıklar.
        • 4.1.6 Sağlık topu çalışmalarını uygular.
        • 4.1.7 Halter alıştırmalarını açıklar.
        • 4.1.8 Halterle ilgili hareketleri bireysel olarak uygular.
        • 4.1.9 Parmaklıkta alıştırmaları açıklar.
        • 4.1.10 Parmaklıkta bireysel hareketleri uygular.
      • Eşli Alıştırmalar
        • 4.2.1 Aletli alıştırmalarla ilgili bilgileri açıklar.
        • 4.2.2 Aletli bireysel hareketleri uygular.
        • 4.2.3 Sağlık topu alıştırmalarını açıklar.
        • 4.2.4 Sağlık topu alıştırmalarını bireysel olarak uygular.
        • 4.2.5 Serbest hareketleri grup olarak uygular.

      5. Alette Alıştırmalar (20 ders saati)

      • Kasa Alıştırmaları
        • 5.1.1 Kasa alıştırmaları ile ilgili bilgileri açıklar.
        • 5.1.2 Kasa çalışmalarını uygular.
      • Halatta Alıştırmalar
        • 5.2.1 Halat alıştırmaları ile ilgili bilgileri açıklar.
        • 5.2.2 Halat çalışmalarını hareket olarak uygular.
      • Trambolinde Alıştırmalar
        • 5.3.1 Trambolinle ilgili bilgileri açıklar.
        • 5.3.2 Trambolin çalışmalarını hareket olarak uygular.
      • İstasyon Alıştırmaları
        • 5.4.1 İstasyon çalışmalarının önemini açıklar.
        • 5.4.2 İstasyon çalışmalarını hareket olarak uygular.

      Dersin Amaçları

      • Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi
      • Genel jimnastiğin kavramları ve yarışma aletleri ile ilgili temel bilgileri kavraması
      • Genel jimnastiğin saha, malzeme ve kurallarını kavraması
      • Genel jimnastiğin temel tekniklerini kavraması ve kavradığı teknikleri uygulaması
      • Genel jimnastiğin önemini kavraması
      • Genel jimnastik ile birlikte kazanacağı hareket becerileri ile kendini her düzeyde sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlaması
      • Genel jimnastik ile ilgili yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması
      • Rehabilitasyon döneminde, evde, iş yerinde, sportif branşların genel ve özel ısınma evrelerinde genel jimnastik egzersizlerini kullanabilmesi
      • Büyüme esnasında yanlış vücut tutuşu ve günlük yaşamdaki tek tip yüklenmelerden kaynaklanan yanlış vücut pozisyonlarının doğru vücut pozisyonları ile engellemesi
      • Kendini gerçekleştirme, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp, sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi

    İlgili Planlar