11. Sınıf Spor Anatomisi ve Fizyolojisi Yıllık Planı 2026-2027 - Spor Lisesi

11. Sınıf Spor Anatomisi ve Fizyolojisi Yıllık Planı — Kaynaklar ve İçerik

11. sınıf Spor Anatomisi ve Fizyolojisi dersi, 2016 öğretim programına göre haftada 2 ders saati okutulur; yıllık planında 9 ünite, 75 ders saati ve 46 kazanım yer alır. Yıl, “İnsan Vücudu ile Tanışma” ünitesiyle başlar (İnsan Vücudunun Organizasyonu (Hücre ve Dokular), Anatomik ve Fizyolojik Terim ve Tanımlar, Sistemlere Genel Bakış); aradaki 7 ünitenin ardından “Enerji Sistemleri ve Egzersiz” ünitesiyle biter (İş, Güç, Enerji Kavramları; Toparlanma ve Yenilenme).

• 11. Sınıf Spor Anatomisi ve Fizyolojisi Günlük Planları (haftalık ders planları)
• Spor Anatomisi ve Fizyolojisi Ders Bilgi Formu (DBF)
• Ders İçeriği

  Spor Lisesi - Spor Lisesi (Spor Lisesi) alanında Spor Anatomisi ve Fizyolojisi dersi 11. sınıf 2026-2027 eğitim öğretim yılı yıllık planı. Haftalık 2 ders saati.

  Üniteler ve Konular

  1. İnsan Vücudu ile Tanışma (7 ders saati)

  • İnsan Vücudunun Organizasyonu (Hücre ve Dokular)
    • 1.1.1 Organizmanın yapısal düzeyini açıklar.
  • Anatomik ve Fizyolojik Terim ve Tanımlar
    • 1.2.1 Anatomik ve fizyolojik terimleri açıklar.
    • 1.2.2 Anatomik ve fizyolojik tanımları kavrar.
    • 1.2.3 Anatomik pozisyonu tanımlar.
    • 1.2.4 Düzlem ve eksenleri açıklar.
    • 1.2.5 Anatomik bölge ve boşlukları açıklar.
  • Sistemlere Genel Bakış
    • 1.3.1 Organ ve sistemleri açıklar.

  2. İskelet Sistemi (12 ders saati)

  • Kemiklerin Yapısal Özellikleri ve Çeşitleri
    • 2.1.1 İskelet sistemindeki kemiklerin yapısal özelliklerini açıklar.
    • 2.1.2 Kemik çeşitlerini açıklar.
  • İskeleti Oluşturan Kemikler
    • 2.2.1 Kemik isimlerini ifade eder.
  • Eklemler
    • 2.3.1 Eklemlerin yapı ve fonksiyonlarını açıklar.
    • 2.3.2 Eklemleri sınıflandırır.

  3. Kaslar (16 ders saati)

  • Kasların Yapısı ve Görevleri
    • 3.1.1 Kasların yapısını ve özelliklerini açıklar.
    • 3.1.2 Kasların görevlerini açıklar.
  • Temel İskelet Kasları
    • 3.2.1 Gövdeyi hareket ettiren kasların isimlerini ifade eder.
    • 3.2.2 Ekstremiteleri hareket ettiren kasların isimlerini ifade eder.
  • Kasın Çalışma Prensipleri
    • 3.3.1 Kas kasılmalarını açıklar.
  • Kas Lif Tipleri ve Egzersiz
    • 3.4.1 Kas lif tiplerini sınıflandırır.
    • 3.4.2 Kas lif tipleri ve performansı ilişkilendirir.

  4. Sinir Sistemi (8 ders saati)

  • Sinir Hücresinin Yapısı
    • 4.1.1 Sinir hücresini tanımlar.
    • 4.1.2 Sinir hücresinin fonksiyonlarını açıklar.
  • Sinir Sistemi ve Fonksiyonları
    • 4.2.1 Sinir sisteminin bölümlerini tanımlar.
    • 4.2.2 Sinir sisteminin fonksiyonlarını açıklar.
  • Merkezî ve Çevresel Sinir Sistemi
    • 4.3.1 Merkezî sinir sistemini tanımlar.
    • 4.3.2 Çevresel sinir sistemini tanımlar.

  5. Kan (2 ders saati)

  • Kanın Yapısı
    • 5.1.1 Kanın yapısını açıklar.
    • 5.1.2 Kan hücrelerini listeler.
  • Kanın Görevleri
    • 5.2.1 Kanın görevlerini açıklar.
    • 5.2.2 Kan hücrelerinin görevlerini açıklar.

  6. Dolaşım Sistemi (8 ders saati)

  • Kalbin Yapısı ve Fonksiyonu
    • 6.1.1 Kalbin yapısını açıklar.
    • 6.1.2 Kalbin fonksiyonunu kavrar.
  • Kan Damarları
    • 6.2.1 Kan damarlarını sınıflandırır.
  • Büyük ve Küçük Dolaşım
    • 6.3.1 Büyük dolaşımı açıklar.
    • 6.3.2 Küçük dolaşımı açıklar.
  • Dolaşım Sistemi ve Egzersiz
    • 6.4.1 Egzersizin dolaşım sistemi üzerine etkilerini açıklar.

  7. Solunum Sistemi (8 ders saati)

  • Solunum Sisteminin Yapısı ve Fonksiyonları
    • 7.1.1 Solunum sistemini oluşturan organları tanır.
    • 7.1.2 Soluk alıp verme mekanizmasını açıklar.
  • Akciğer Hacim ve Kapasiteleri
    • 7.2.1 Akciğer hacim ve kapasitelerini tanımlar.
  • Egzersiz ve Solunum Sistemi İlişkisi
    • 7.3.1 Egzersizin solunum sistemi üzerine etkilerini açıklar.

  8. Hormon Sistemi (2 ders saati)

  • Başlıca Hormon Bezleri ve Hormonları
    • 8.1.1 Hormonları tanımlar.
    • 8.1.2 Hormon sisteminde yer alan organların yapılarını açıklar.
    • 8.1.3 Hormonların egzersizle ilişkisini açıklar.

  9. Enerji Sistemleri ve Egzersiz (12 ders saati)

  • İş, Güç, Enerji Kavramları
    • 9.1.1 Enerji kavramlarını açıklar.
  • Enerji Sistemleri ve Egzersiz
    • 9.2.1 Enerji sistemlerini açıklar.
    • 9.2.2 Egzersiz ve istirahat sırasında kullanılan enerji sistemlerini karşılaştırır.
  • Toparlanma ve Yenilenme
    • 9.3.1 Egzersiz sonrasında toparlanma süreçlerini açıklar.

  Dersin Amaçları

  • İnsan vücudunun yapı ve organizasyonunu kavraması
  • İskelet, kas, sinir, dolaşım, solunum ve hormon sistemlerini tanıması
  • Egzersizin, sistemlerin yapı ve fonksiyonları üzerindeki etkilerini kavraması
  • Egzersizde kullanılan enerji metabolizmalarının işleyişi hakkında bilgi sahibi olması
  • Egzersiz sonrası toparlanma ve yenilenme süreçleri hakkında bilgi sahibi olması
  • Canlılığın devamı ve hareket için gerekli olan enerjinin kaynağını ve metabolik süreçlerini egzersizle ilişkilendirmesi