T.C. MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI
.......... OKUL SEÇ ..........
2026-2027 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 10. SINIF BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DERSİ DERS PLANI

1. Derse Giriş10 dk

   Öğrencilere sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik arasındaki ilişkiye dair ön bilgilerleri sorgulanarak konu hakkında merak uyandırılır. Etkileşimli tahta üzerinden görsel kaynaklar kullanılarak dersin içeriği ve hedefleri aktarılır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilere beslenme alışkanlıklarının günlük aktiviteler üzerindeki etkileri ve fiziksel etkinlik öncesi/sonrası beslenme üzerine sorular yöneltilir. Verilen görsel, işitsel ve dijital kaynaklar (OB1, OB2) üzerinden sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik ilişkisi incelenir; tartışma yoluyla besin grupları, kalori miktarları ve fiziksel aktivite yoğunluğuna göre harcanan kaloriler belirlenir (KB2.14).

   BES.10.1.1
3. Uygulama35 dk

   Öğrencilerden besin grupları ve fiziksel etkinlik yoğunluğuna göre harcanan kalorileri gösteren bir tablo oluşturmaları istenir. Bu tablodan yararlanarak günlük kalori ihtiyaçlarını hesaplamaları ve bir haftalık fiziksel etkinlik için uygun beslenme programı hazırlamaları sağlanır (SDB1.2, D13). Öğrenciler birbirlerinin programlarını karşılaştırarak çıkarımlarda bulunur (SDB3.3) ve bu ilişkiyi özgün biçimlerde ifade ederler (E3.3).

   BES.10.1.1
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerin hazırladığı haftalık beslenme programları bir kontrol listesi ile değerlendirilir. Fiziksel etkinlik ve sağlıklı beslenmenin birbirini nasıl desteklediği üzerine kısa bir özet geçilerek ders sonlandırılır.

   BES.10.1.1

Sınıf defteri: BES.10.1.1 Sağlıklı beslenme ile fiziksel etkinlik arasındaki ilişkiyi…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğrencilere fiziksel uygunluk bileşenlerinden denge kavramı tanıtılır. Denge çalışmalarının iskelet ve kas sistemi yaralanmalarını önlemedeki önemine dair temel bilgiler aktarılır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerden denge çalışmalarının vücut sistemleri üzerindeki etkilerine yönelik beyin fırtınası yaparak fikirlerini belirtmeleri istenir (KB2.14). Denge kavramının fiziksel aktivitelere katkıları üzerine tartışma yürütülür.

   BES.10.1.2
3. Uygulama35 dk

   Hafif tempolu koşu ve yürüme ile ısınma hareketleri yapılır. Öğrencilerden tek ayak üzerinde durma ve sıçrayıp aynı noktaya düşme gibi statik ve dinamik denge içeren hareketleri uygulamaları istenir (BES.10.1.2). Farklı zorluk seviyelerinde denge serileri oluşturulur veya temel düzeyde denge çalışmaları gerçekleştirilir (E3.3).

   BES.10.1.2
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerin gerçekleştirdiği denge hareketleri gözlem formu ve kontrol listesi aracılığıyla değerlendirilir. Hareketlerin statik ve dinamik ayrımı üzerine kısa bir değerlendirme yapılır.

   BES.10.1.2

Sınıf defteri: BES.10.1.2 Fiziksel uygunluk bileşenlerinden dengeyi sağlayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğrencilerden fiziksel uygunluk bileşenlerinden denge kavramı üzerine ön bilgilerinin paylaşılması istenir. Statik ve dinamik denge arasındaki farklar vurgulanarak dersin amaçları açıklanır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerden yaratıcılıklarını kullanarak (E3.3) eşli olarak tek ayak üzerinde basketbol topuyla sektirme ve paslaşma çalışmaları yapmaları istenir (BEOSAB7). Hareketlerin çeşitlendirilmesi ve ritim unsurlarının sürece dahil edilmesi sağlanır.

   BES.10.1.2
3. Uygulama35 dk

   Öğrenciler denge tahtası üzerinde kollar açık yürüme, tek ayağı kaldırma ve kartal hareketi gibi çalışmaları uygular. Eşler, birbirlerine en az on farklı denge hareketini yaptırarak yapıcı geri bildirim verir (SDB2.2, D4). Hareketlerin ritimle veya farklı varyasyonlarla zenginleştirilmesi sağlanır; etkinlik sonunda hafif tempolu soğuma yürüyüşü yapılır.

   BES.10.1.2
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerin denge hareketlerini uygulama performansleri gözlem formu ile değerlendirilir. Deneyimi ve öğrenilen teknikleri içeren kısa bir öz değerlendirme süreci gerçekleştirilir.

   BES.10.1.2

Sınıf defteri: BES.10.1.2 Fiziksel uygunluk bileşenlerinden dengeyi sağlayabilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğrencilere ritim kavramı ve fiziksel etkinliklerdeki önemi hakkında kısa bilgi verilir. Ritmik hareketlerin fiziksel gelişime katkıları ve spor branşlarındaki (basketbol, voleybol vb.) fonksiyonel rolleri üzerine genel bir giriş yapılır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilere 'Ritme uygun hareket edebilmenin fiziksel gelişime etkileri neler olabilir?' ve 'Basketbolda turnike, voleybolda smaç gibi özelleşmiş becerilerde ritmin önemi nedir?' soruları yöneltilir (KB2.14). Öğrencilerin düşünceleri tartışılır (SDB2.1). Ardından hafif tempolu koşu, yürüme ve kol/bacak sallama hareketlerini içeren ısınma çalışması yaptırılır.

   BES.10.1.3
3. Uygulama35 dk

   Öğrenciler belirlenen müziği beş defa dinleyerek algıladıkları ritme uygun şekilde alkış, ayak hareketleri, dönme ve salınma gibi varyasyonlar gerçekleştirir (BES.10.1.3.a, BES.10.1.3.b). Farklı gruplarla iş birliği içinde yaratıcı ritmik diziler oluşturulur (SDB2.2, E3.3, BEOSAB7). Çalışma sonunda vücutları soğutmak için hafif tempolu yürüyüş yapılır.

   BES.10.1.3
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerin performansları gözlem formu ve kontrol listesi aracılığıyla değerlendirilir. Ritmik hareket becerilerini sergileme (BES.10.1.3.c) düzeyleri ve ritim algıları üzerine geri bildirimler verilir.

   BES.10.1.3

Sınıf defteri: BES.10.1.3 Fiziksel etkinliklerde ritmik hareket edebilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğrencilere ritim kavramı ve fiziksel etkinliklerdeki önemi hakkında kısa bir giriş yapılır. Hareketlerin müzik veya belirli bir tempoyla uyumlu şekilde gerçekleştirilmesinin estetik (D7) ve koordinasyon üzerindeki etkileri açıklanır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerden grup çalışması yoluyla yaptıkları hareketleri kullanarak estetik bir koreografi oluşturmaları istenir (SDB2.2, D7). Yaratıcılık (E3.3) ve iş birliği (SDB2.2) içinde hareketlerin çeşitliliği üzerinde durulur. Destekleme ihtiyacı olan öğrencilere temel denge hareketleri; zenginleştirme için ise denge becerisi içeren seri hareketler önerilir.

   BES.10.1.3
3. Uygulama35 dk

   Gruplar tarafından geliştirilen koreografiler sergilenir. Diğer öğrencilerce performanslara yönelik yapıcı geri bildirimler sağlanır (SDB2.1, D4). Sunumlar; hareket çeşitliliği, grup uyumu ve yaratıcılık gibi kriterleri içeren dereceli puanlama anahtarı ile değerlendirilir.

   BES.10.1.3
4. Sonuçlandırma10 dk

   Sergilenen koreografiler üzerinden genel bir değerlendirme yapılır. Öğrencilerin ritim algısı (BES.10.1.3.a) ve hareketleri müziğe/ritme uygun şekilde sergileme becerileri gözlem formu ve kontrol listesi kullanılarak kaydedilir.

   BES.10.1.3

Sınıf defteri: BES.10.1.3 Fiziksel etkinliklerde ritmik hareket edebilme; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Bireysel mücadele sporlarının temel özellikleri ve bu branşlara özgü strateji, taktik kavramları üzerinde durulur. Öğrencilerden dersin içeriğiyle ilgili ön bilgilerini paylaşmaları istenir.

2. Keşfetme25 dk

   Vücut ısısını yükselten ve kalp atış hızını artıran ısınma hareketlerinin ardından (hafif tempolu koşu, ip atlama vb.), belirlenen bireysel mücadele sporuna özgü esneme hareketleri yapılır. Öğrenciler bu süreçte branşa ait temel tekniklerin basamaklarını gözlemleyerek algılarlar (BES.10.2.1.a, BES.10.2.1.b).

   BES.10.2.1
3. Uygulama35 dk

   Gösteri yöntemi kullanılarak belirlenen bireysel mücadele sporuna özgü vuruş, blok veya atış gibi hareket becerileri kılavuz eşliğinde uygulanır. Öğrencilerden bu becerileri farklı durum ve ortamlarda sergilemeleri istenir (BES.10.2.1.c). İhtiyaca göre akran desteğiyle veya ileri düzey tekniklerle zenginleştirilmiş bir seri oluşturulur (SDB2.2, E3.3).

   BES.10.2.1
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerin sergilediği performanslar gözlem formu ve kontrol listesi ile değerlendirilir. Uygulanan hareketlerin teknik doğruluğu üzerine öz değerlendirme yapılır.

   BES.10.2.1

Sınıf defteri: BES.10.2.1 Belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Cumhuriyet Bayramı ve Kızılay Haftası'na kısaca değinerek öğrencileri çalışma alanına alır. Öğrencilerden ikişerli ısınma hareketleri yapmaları istenir. Belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareketlerinden birkaçı etkileşimli tahtada gösterilir; dersin hedefi paylaşılır, güvenlik ve eşe saygı kuralları hatırlatılır (D14).

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerden etkileşimli tahtada izledikleri ve öğretmenin gösterdiği özelleşmiş hareket becerilerini dikkatle algılamaları, ardından bu becerileri kendi alanlarında bireysel olarak uygulamaları istenir. Öğretmen dolaşarak duruş ve denge gibi ayrıntılara dikkat çeker. Öğrenciler uygulamalarını gözden geçirip eksiklerini belirler (SDB1.2, BES.10.2.1.a).

   BES.10.2.1
3. Uygulama35 dk

   Öğrenciler ikişerli eşleşir. Eşler, akran öğretim yöntemiyle uygulanacak özelleşmiş hareket becerilerinin basamaklarını sırayla birbirine gösterir (SDB2.2); izleyen eş gördüklerini algılayıp tekrar eder. Etkinliğin yapısına, öğrenci sayısına ve alanın durumuna göre gerekli materyaller hazırlanır, öğrencilerin sürekli aktif olması sağlanır; roller düzenli değiştirilir (BES.10.2.1.a).

   BES.10.2.1
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrenciler, kontrol listesini kullanarak özelleşmiş hareket becerilerini ne ölçüde algıladıklarını işaretler. Öğretmen birkaç eşi gözlem formuyla değerlendirir. Ardından öz değerlendirme formu doldurulur, soğuma ve esneme hareketleri yapılır.

   BES.10.2.1

Sınıf defteri: BES.10.2.1 Belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, derse genel ısınma ve esneme hareketleriyle başlar; öğrencilerden eşleriyle birlikte ısınmaları istenir (BEOSAB7). Etkileşimli tahtada önceki haftada algılanan özelleşmiş hareketlerin görselleri gösterilir ve bu hareketlerin hangi adımlardan oluştuğu sorulur. Bu derste belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareket becerilerinin basamaklarının gösterileceği açıklanır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada ve ders kitabında belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş bir hareketini basamak basamak gösterir; öğrencilerden basamakları sırasıyla adlandırıp uygulaması istenir (BES.10.2.1.b). Öğrenciler ikili çalışarak eşinin basamaklarını izler ve eksik ya da hatalı basamağı nazikçe belirtir (BEOSAB7, SDB2.1, D14). Ardından sınıf içi mini turnuva düzenlenir; eşler hareketi basamaklarıyla sergiler, sınıf doğru basamakları oylar (SDB2.2).

   BES.10.2.1
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Gruplar hâlinde öğrenilen özelleşmiş hareketlerin basamakları birleştirilerek 3-4 hareketli bir kombinasyon oluşturulur (E3.3). Kombinasyondaki her hareketin basamakları etkileşimli tahtadaki dijital örnek görüntüyle karşılaştırılır ve farklar belirlenir (OB2, E3.6). Gruplar kombinasyonu basamaklarına uygun biçimde birkaç kez tekrar eder (BES.10.2.1.b).

   BES.10.2.1
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar kombinasyonlarını sırayla sergiler; öğretmen her öğrencinin basamakları gösterme düzeyini dereceli puanlama anahtarıyla değerlendirir (BES.10.2.1.b). İzleyen gruplar ölçütlere dayanarak yapıcı geri bildirim verir (E3.10), sergileyenler geri bildirime göre hareketlerini düzeltir (SDB1.2). Etkinliğin sonunda esneme hareketleriyle vücut soğutulur.

   BES.10.2.1
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğretmen, dereceli puanlama anahtarındaki kayıtları öğrencilerle paylaşarak basamakları göstermede güçlü ve gelişmeye açık yönleri belirtir. Öğrencilerden kombinasyon çalışmasını performans görevi olarak geliştirmeleri ve hareketin basamaklarını sözlü olarak özetlemeleri istenir. Ders, öğrencilerin bugünkü gelişimlerini birer cümleyle ifade etmesiyle sonlandırılır (SDB1.2).

   BES.10.2.1

Sınıf defteri: BES.10.2.1 Belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğrenciler spor alanında toplanır; öğretmen, ısınma hareketlerini eklem ve kas gruplarına uygun biçimde yaptırır (SDB1.2). Geçen haftalarda öğrenilen özelleşmiş hareketler kısaca tekrarlanır. Öğretmenler Günü'ne değinilerek öğrencilerden öğretmenlerine saygıyla davranmaları istenir (D14). Bu derste hareketlerin farklı durum ve ortamlarda uygulanacağı açıklanır (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerin belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareketlerini art arda bağlayarak hareket kombinasyonları oluşturması ve uygulaması sağlanır. Öğrenciler önce yavaş tempoda, ardından hedef tempoda kombinasyonu tekrarlar. Öğretmen dolaşarak teknik hatalara dönüt verir (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler üçerli gruplar hâlinde farklı mesafe, alan ve tempo koşullarında kombinasyonlarını uygular; rolleri dönüşümlü olarak üstlenir (BEOSAB7, SDB2.2). Gruplar uygulama sırasında birbirlerine sözlü geri bildirim verir (SDB2.1, D14). Öğretmen süreci gözlemleyip dönüt verir (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler bireysel olarak kendi kombinasyonlarını, farklı bir durumda uygulanacak şekilde yaratıcı biçimde düzenler (E3.3). Eşlerinin uygulamasını etkileşimli tahta ya da dijital araçla kaydederek hareketin uygunluğunu çözümler (OB2, E3.6, E3.10). Güçlü ve geliştirilmesi gereken yönler eşler arasında konuşulur (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrenciler hareket kombinasyonlarını sınıfa sırayla gösterir. Öğretmen Gözlem Formu ve Dereceli Puanlama Anahtarı ile uygulamaları değerlendirir. Öğrencilerden Öz Değerlendirme Formu'nu doldurarak farklı durum ve ortamlardaki uygulamalarını değerlendirmeleri ve yapılacak çalışmayı belirlemeleri istenir (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1

Sınıf defteri: BES.10.2.1 Belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Dünya Engelliler Günü'ne değinerek her bireyin farklı beden kapasitesine sahip olabileceğini ve sporda birbirine saygı gösterilmesi gerektiğini vurgular (D14). Önceki haftalarda algılanan ve basamakları gösterilen özelleşmiş hareketler sorulur. Bu derste hareketlerin farklı durum ve ortamlarda uygulanacağı, strateji ve taktiğin bu uygulamada önem taşıdığı belirtilir. Ardından ısınma hareketleri yaptırılır.

2. Keşfetme25 dk

   Isınmanın ardından öğrencilerden belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareketlerini daha önce çalışılan koşullarda sergilemeleri istenir. Performans görevi, gözlem formu ile değerlendirilir. Ardından hareketlerden biri farklı bir durumda (örneğin hareketli bir partnerle ya da daha dar bir alanda) yinelenir ve öğrencilerin uyum sağlama biçimleri gözlenir (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler özelleşmiş hareketleri bireysel olarak farklı zemin, alan ve tempo koşullarında uygular; hareketin koşula göre nasıl değiştiğini kendi cümleleriyle söyler (SDB1.2). Öğretmen süreci gözlemleyip bireysel dönüt verir. Gerektiğinde etkileşimli tahtadaki hareket görselleri incelenir (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler eşli ve grup çalışmasıyla farklı mesafe, süre ve rakip durumlarında uygun strateji ve taktik belirleyerek özelleşmiş hareketleri uygular (BEOSAB7). Grup üyeleri birbirine dönüt vererek iletişim kurar ve iş birliği yapar (SDB2.1, SDB2.2); karşılıklı saygıya ve güvenlik kurallarına dikkat edilir (D14). Öğretmen süreci gözlemleyip dönüt verir (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerden çalışılan hareketi kendi seçtikleri farklı bir durumda sergilemeleri istenir; performans görevi dereceli puanlama anahtarı ve gözlem formuyla değerlendirilir. Öğrenciler kontrol listesindeki maddeleri işaretleyerek öz değerlendirme formunu doldurur. Soğuma hareketleri yapılır ve farklı durum ve ortamlarda uygulama çalışması gözden geçirilerek toparlanır (BES.10.2.1.c).

   BES.10.2.1

Sınıf defteri: BES.10.2.1 Belirlenen bireysel mücadele sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, önceki haftada çalışılan özelleşmiş hareketleri kısaca anımsatır ve bir müsabakada başarının yalnız teknikle değil, rakibe göre verilen kararlarla da ilgili olduğunu belirtir. Etkileşimli tahtada örneklerle taktik ile strateji arasındaki fark hatırlatılır. Mücadele sporlarında güvenli ve sağlıklı uygulamanın önemine değinilir (D13). Dersin amacının, müsabakadaki taktiksel/stratejik problemi belirlemek olduğu açıklanır.

2. Keşfetme25 dk

   Belirlenen bireysel mücadele spor dalına ait müsabaka videosu etkileşimli tahtadan öğrencilere seyrettirilir. Öğrencilerden sporcuların hamlelerini, rakibe göre aldığı konumları ve müsabakanın gidişini eleştirel bakışla (E3.10) gözlem notlarına yazmaları istenir. Video gerektiğinde durdurulur; sporcunun karşılaştığı taktiksel/stratejik problem ya da durum sınıfça tartışılarak belirlenir (BES.10.2.2.a).

   BES.10.2.2
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler ikişerli ya da dörderli gruplar hâlinde çalışır (BEOSAB7). Gruplardan dijital içerik üzerinden yeniden seyrettikleri müsabakadaki sporcuların güçlü ve zayıf yönlerini bir tabloya yazmaları istenir (OB2). Bu çözümleme çalışmasında analitik düşünme beklenir (E3.6). Sporcuların uyguladığı taktik ve stratejiler de tabloya eklenir (BES.10.2.2.a).

   BES.10.2.2
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Her grup tablosundaki sporcuların oyunda kullandığı taktik ve stratejileri, hangi durumda ortaya çıktıklarıyla birlikte sınıfa sözlü olarak sunar (SDB2.1). Dinleyen gruplardan sunulan problem ya da durum hakkında kendi gözlemlerini söylemeleri istenir. Belirlenen taktiksel/stratejik problemler etkileşimli tahtadaki ortak listeye yazılır (BES.10.2.2.a).

   BES.10.2.2
5. Sonuçlandırma10 dk

   Gruplarca belirlenen taktiksel/stratejik problemler ortak listeden gözden geçirilir. Öğretmen, grup çalışmalarını Gözlem Formu ile değerlendirir. Öğrencilerden Kontrol Listesi üzerinde, seyrettikleri müsabakadaki problemi ve sporcuların güçlü ile zayıf yönlerini belirleyip belirlemediklerini işaretlemeleri istenir (BES.10.2.2.a).

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, öğrencilerin sınıfça belirlenen bireysel mücadele sporuyla ilgili bildiklerini kısaca sorar ve taktik ile strateji kavramlarının farkını örnekle hatırlatır. Dersin amacı, sporda karşılaşılan taktiksel/stratejik problemi belirlemek olarak duyurulur. Etkinliklerden önce ısınma yapılacağı, güvenlik kurallarına uyulacağı belirtilir (D13).

2. Keşfetme25 dk

   Öğretmen, belirlenen bireysel mücadele sporuna ait bir müsabaka videosunu etkileşimli tahtada izletir. Öğrenciler videodaki taktik ve stratejileri ve sporcunun karşılaştığı problemi önce bireysel düşünür, sonra eşleşip düşüncelerini karşılaştırır, ardından sınıfla paylaşır; bu düşün-eşleş-paylaş çalışmasında düşünceler açıkça ifade edilir (SDB2.1). Videodan çıkan problemler analitik bakışla tahtada listelenir (E3.6). Sınıf, hangi durumun taktiksel/stratejik problem olduğuna karar verir (BES.10.2.2.a).

   BES.10.2.2
3. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler etkinlikler öncesinde koşu, ip atlama ve dinamik vücut rotasyonlarıyla kasları ısıtan egzersizler yapar. Isınmanın ardından çiftler hâlinde belirlenen sporun temel duruş ve hareketlerini hafif tempoda dener. Denerken zorlandıkları anlar not edilir ve öğrenciler bedenlerini düzenleyerek güvenli çalışır (SDB1.2).

   BES.10.2.2
4. 20 dk
   Etkinlik 2

   Çiftler, kontrollü ve hafif tempolu mücadele durumlarında dönüşümlü olarak uygulayıcı ve gözlemci olur (BEOSAB7). Gözlemci, uygulayıcının karşılaştığı taktiksel/stratejik problemi gözlem formuna yazar, birlikte nedenleri üzerine konuşulur (SDB3.1). Her çift, belirlediği problemi tek cümleyle ifade eder (BES.10.2.2.a).

   BES.10.2.2
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrenciler belirledikleri taktiksel/stratejik problemi tek cümleyle yazar ve problemi belirlemede kullandıkları ölçütleri kontrol listesiyle işaretler. Öz değerlendirme formunda, problemi belirleme ve eşiyle iletişim kurma becerilerini değerlendirir (SDB2.1). Öğretmen, gözlemlerine dayanarak kısa dönüt verir.

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, önceki haftalarda belirlenen taktiksel/stratejik problemleri etkileşimli tahtada özetler. Bu derste bu problemlere çözüm önerileri sunulacağı belirtilir. Öğrenciler ısınma hareketleriyle derse hazırlanır (D13.2).

2. Keşfetme25 dk

   Öğrenciler dijital içerikteki mücadele sporu videosunu izler ve videoda belirledikleri problem için taktik ve strateji önerilerini not eder. Bu önerileri bireysel ve eşli etkinliklerle uygular (D13.2). Eşler, önerilerinin probleme nasıl çözüm getirdiğini birbirine açıklar (BES.10.2.2.b) (SDB2.1).

   BES.10.2.2
3. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen etkinlikleri izleyerek taktik ve stratejilerin geliştirilmesi için geri bildirimler verir. Öğrenciler geri bildirimlere göre çözüm önerilerini düzenler ve gerekçesiyle eşine sunar (BES.10.2.2.b) (BEOSAB7).

   BES.10.2.2
4. 20 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen rakip değişikliği ya da süre kısıtı gibi yeni bir durum bildirir. Öğrenciler mevcut taktik ve stratejilerde alternatif çözümler üretir ve bu çözümleri uygular (SDB3.1, SDB3.2, E3.3). Çözüm önerileri eşler arasında gerekçeleriyle paylaşılır (BES.10.2.2.b).

   BES.10.2.2
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrenciler Kontrol Listesi ile sundukları çözüm önerilerinin probleme uygunluğunu denetler. Öğretmen, Gözlem Formu ve Performans Görevi üzerinden önerilerin gerekçeli sunulup sunulmadığını değerlendirir (BES.10.2.2.b). Öğrenciler Öz Değerlendirme Formunu doldurarak güçlü yönlerini ve geliştirmek istedikleri önerileri yazar (SDB1.2).

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, yılbaşı haftasına kısaca değinerek öğrencileri karşılar ve önceki derslerde belirlenen taktiksel/stratejik problemleri etkileşimli tahtada listeler. Öğrencilerden bu problemlerden birini seçmeleri ve çözümü için akıllarına gelen ilk fikri söylemeleri istenir. Dersin amacının, belirlenen bireysel mücadele sporunda problemin çözümüne ilişkin öneri sunmak olduğu açıklanır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerden ders kitabından yararlanarak önceki çalışmalarını değerlendirmeleri, hangi taktik ve stratejilerin etkili olduğunu, hangilerinin geliştirilmesi gerektiğini belirleyip çıkarımlarını deftere yazmaları istenir (SDB1.2). Her öğrenci, geliştirilmesi gereken bir taktik/strateji seçerek gerekçesini yazar (SDB3.3). Öğretmen gezinerek sorular sorar; seçilen problem için ilk çözüm fikirleri sınıfla paylaşılır (BES.10.2.2.b).

   BES.10.2.2
3. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler önce bireysel olarak seçtikleri problem için en az iki çözüm önerisi yazar, sonra 3-4 kişilik gruplarda önerilerini birleştirir. Öneriler geliştirilirken özgün fikirlere ve neden-sonuç ilişkilerine dikkat edilir (E3.3, E3.6). Grupların önerileri etkileşimli tahtadaki ortak tabloya işlenir (BES.10.2.2.b).

   BES.10.2.2
4. 20 dk
   Etkinlik 2

   Her grup, önerisini sınıfa sunar; diğer gruplar önerinin uygulanabilirliğini sorgulayan sorular yöneltir (E3.10, SDB2.1). Öğretmen süreci gözlemleyip dönüt verir; gruplar önerilerini bu dönütler doğrultusunda düzenler ve eş ile grupla hareket ederek ortak karar alır (BEOSAB7, SDB3.1). Düzenlenen öneriler tahtadaki tabloya eklenir (BES.10.2.2.b).

   BES.10.2.2
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerden Öz Değerlendirme Formu'nu doldurarak sundukları önerinin problemi ne ölçüde çözebileceğini işaretlemeleri istenir. Öğretmen, Kontrol Listesi ile her grubun önerisinin problemle ilişkili, uygulanabilir ve gerekçeli olup olmadığını kaydeder. Sağlıklı yaşam açısından önerilerin güvenli olması vurgulanır (D13). Sınıfla en güçlü öneriler özetlenir (BES.10.2.2.b).

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Veremle Savaş Eğitimi Haftası kapsamında düzenli hareketin ve sağlıklı yaşamın önemine değinir (D13). Önceki haftalarda belirlenen taktiksel/stratejik problem ile önerilen çözümler kısaca hatırlatılır. Bu derste seçilen taktik/stratejinin uygulanacağı duyurulur; güvenlik kuralları ve ısınma hareketleri gözden geçirilir.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrenciler, önceki derslerde belirledikleri problem için sundukları öneri doğrultusunda bir taktik/strateji seçer ve bunu bireysel olarak düşük tempoda dener (SDB3.3). Her öğrenci uygulamada hangi adımların işlediğini, hangilerinin geliştirilmesi gerektiğini not eder (E3.6). Öğretmen süreci gözlemler ve dönüt verir (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler eşli ya da gruplar hâlinde seçtikleri taktik/stratejiyi karşılıklı olarak uygular; roller değiştirilerek her öğrenci hem uygulayıcı hem gözlemci olur (BEOSAB7). Çalışma sırasında öğrenciler arasında iletişim kurulur ve karşı hamleye göre alınan kararlar gerekçelendirilir (SDB2.1, SDB3.3). Seçilen taktik/strateji uygulanır (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğretmen uygulamayı gözlemleyerek dönüt verir; öğrenciler dönüt doğrultusunda taktiklerini/stratejilerini yeniden düzenleyip tekrar uygular (SDB1.2, SDB3.1). Akran uygulamaları eleştirel bakışla değerlendirilir (E3.10). Uygulamada yaşanan aksaklıkları önlemeye yönelik önlemler grupla tartışılır (SDB3.2) (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerle birlikte soğuma hareketleri olarak hafif tempolu yürüyüş ve koşu ile esneme hareketleri yapılır. Öğrencilerden seçtikleri taktik/stratejiyi uygulama performanslarını öz değerlendirme formu ile değerlendirmeleri istenir. Öğretmen uygulamaları gözlem formu, kontrol listesi ve dereceli puanlama anahtarı ile değerlendirir (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, Enerji Tasarrufu Haftası'na değinerek müsabakada enerjinin verimli kullanılmasının da bir taktik unsuru olduğunu belirtir. Öğrencilerden daha önce belirlenen taktiksel problemi ve çözüm önerisini birer cümleyle hatırlamaları istenir. Bu derste seçilen taktik/stratejinin uygulanacağı duyurulur; ısınma ve güvenlik kuralları hatırlatılır (D13).

2. Keşfetme25 dk

   Öğretmen, etkileşimli tahtada belirlenen bireysel mücadele sporuna ait iki taktik örneğini gösterir (OB2). Öğrenciler eşli çalışarak önceki derslerde önerilen çözümlerden birini seçer, hareket sırasını planlar ve yavaş tempoda dener; eşler rol değiştirir (BEOSAB7). Öğretmen, taktik ve strateji geliştirme becerilerini dereceli puanlama anahtarıyla gözler (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Öğrenciler 3-4 kişilik gruplarda seçilen taktiği, kontrollü rakip direnciyle uygular; gruplar sırayla uygulayıcı, rakip ve gözlemci olur (BEOSAB7). Gözlemci, taktiğin işleyip işlemediğini kontrol listesine işler; işlemeyen noktanın nedeni grupça tartışılır (SDB3.1, E3.6). Öğretmen süreci gözlemleyip dönüt verir (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Öğrenciler bireysel olarak rakip karşısında taktik/stratejiyi uygular; dönütlere göre hareketlerini düzenler ve taktiği değiştirip değiştirmeyeceğine karar verir (SDB1.2, SDB3.3). Dönütler saygılı bir dille paylaşılır (SDB2.1). Yaralanmaları önlemek için güvenlik kurallarına uyulur (SDB3.2, D13). Uygulama sırasında seçilen taktiğin etkililiği sorgulanır (E3.10, BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrenciler, seçtikleri taktik/stratejiyi bir cümleyle özetler; uygulamada işleyen ve geliştirilmesi gereken yönleri öz değerlendirme formuna yazar. Öğretmen, performans görevini gözlem formu ve dereceli puanlama anahtarıyla değerlendirir; kontrol listesi sonuçları sınıfla paylaşılır. Seçilen taktik/stratejinin rakip karşısındaki uygulanma düzeyi birlikte değerlendirilerek ders toparlanır (BES.10.2.2.c).

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Önceki haftanın çıktıları (BES.10.2.2) kısa sorularla yoklanır; belirlenen Bireysel Mücadele Sporunda Taktik ve Stratejiler konusuna dikkat çekilir.

2. Keşfetme25 dk

   Önceki haftada işlenen BES.10.2.2 çıktıları örnek durumlar üzerinden yeniden ele alınır; anlaşılmayan noktalar belirlenir.

   BES.10.2.2
3. Uygulama35 dk

   Pekiştirme etkinlikleri: BES.10.2.2 kapsamında alıştırma, çalışma kâğıdı ve grup çalışması yapılır; eksikler telafi edilir.

   BES.10.2.2
4. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerin "Belirlenen bireysel mücadele sporunda seçilen taktik/stratejiyi uygular" düzeyine ulaşması gözlenir; dereceli Puanlama Anahtarı ile değerlendirilir.

   BES.10.2.2

Sınıf defteri: BES.10.2.2 Belirlenen bireysel mücadele sporunda taktik ve strateji…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareketlerinin bu hafta tanıtılacağını belirtir ve dersin hedefini etkileşimli tahtaya yazar. Öğrencilere bu sporda gördükleri ya da denedikleri hareketler sorulur; arkadaşlarının deneyimleri dinlenirken saygılı olunması istenir (SDB2.3). Araç gerece özen gösterilmesi ve güvenlik kurallarına uyulması konusunda sorumluluk alınacağı hatırlatılır (D16).

2. Keşfetme25 dk

   Öğrenciler, atlama ipleri, huniler ve fitness matlarıyla kurulan istasyonlarda koşu, ip atlama ve dinamik vücut rotasyonlarından oluşan ısınma egzersizlerini yapar. Eşler hâlinde çalışılarak birbirinin hareketi izlenir ve ısınan kas bölgeleri söylenir (BEOSAB7). Etkileşimli tahtada belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket görüntüleri izletilir; hareketin hangi vücut bölümlerini çalıştırdığı sorulur (BES.10.2.3.a).

   BES.10.2.3
3. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Öğretmen bir öğrenci seçerek belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareketini gösterip yaptırma yöntemiyle sergilettirir. Gösteriyi yapan öğrenci hareketi mütevazı bir tutumla uygular, izleyenler dostça geri bildirim verir (D10; D4). Diğer öğrencilerden hareketin adını, amacını ve genel görünümünü kontrol listesine not etmeleri istenir (BES.10.2.3.a).

   BES.10.2.3
4. 20 dk
   Etkinlik 2

   Gruplar hâlinde, kendilerine verilen özelleşmiş hareket ders kitabı ve etkileşimli tahtadaki görüntülerle incelenir; hareketin ne işe yaradığı, hangi araç ve ortamda yapıldığı çözümlenir (E3.6). Gruplar hareketin ayırt edici özelliklerini listeler ve sınıfa sözlü aktarır (SDB2.2; BES.10.2.3.a). Aktarımı güçlendirmek için görsel ya da dijital bir araçtan yararlanılır (OB2).

   BES.10.2.3
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerden Öz Değerlendirme Formu'nda özelleşmiş hareketleri ne ölçüde algıladıklarını işaretlemeleri istenir (SDB1.3). Öğretmen, Gözlem Formu ve Kontrol Listesi ile öğrencilerin hareketin ayırt edici özelliklerini açıklama düzeyini değerlendirir. Elde edilen sonuçlara göre sonraki derslerde hareketlerin uygulanmasına geçileceği belirtilir.

   BES.10.2.3

Sınıf defteri: BES.10.2.3 Belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada belirlenen alan/doğa sporuna ait kısa bir hareket görüntüsü gösterir ve öğrencilerden hareketin hangi becerileri gerektirdiğini söylemelerini ister. Dersin amacının özelleşmiş hareket becerilerini algılamak olduğu belirtilir. Kıyafet ve güvenlik kontrolleri yapılır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğretmen ısınma sürecini takip eder ve gerekli yönlendirmeleri yapar. Öğrencilerden ısınma hareketlerini branşın özelleşmiş hareketlerinde kullanılacak kas grupları ve eklemlerle ilişkilendirmeleri istenir (E3.6). Bu ilişki gözlenerek ısınma hareketlerinin hangi becerileri hazırladığı algılanır (BES.10.2.3.a).

   BES.10.2.3
3. Uygulama20 dk
   Etkinlik 1

   Isınma etkinliklerinden sonra öğrenciler ikişerli eşleşir (SDB2.2). Belirlenen branşa göre top atma ve nesneyi taşıma çalışmaları kılavuz eşliğinde yapılır; öğrenciler eşlerinin hareketini gözleyerek hareketin özelliklerini algılar (BES.10.2.3.a).

   BES.10.2.3
4. 15 dk
   Etkinlik 2

   Eşler aynı adım frekansıyla yürüme çalışmasını sürdürür; ritim ve beden duruşuyla ilgili gözlemlerini birbirine sözlü olarak bildirir (BEOSAB7). Öğretmen kılavuz yönergelerle hareketin ayırt edici özelliklerini vurgular (BES.10.2.3.a).

   BES.10.2.3
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerden algıladıkları özelleşmiş hareket becerilerini kontrol listesinde işaretlemeleri istenir. Öğretmen eşlerin çalışmasını gözlem formuyla değerlendirir. Öğrenciler öz değerlendirme formunu doldurarak hangi hareketleri algıladıklarını belirtir (SDB1.3; BES.10.2.3.a).

   BES.10.2.3

Sınıf defteri: BES.10.2.3 Belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Etkileşimli tahtada belirlenen alan/doğa sporuna ait özelleşmiş hareketlerin görselleri gösterilir. Öğrencilerden bu hareketlerin hangi basamaklardan oluşabileceğini tahmin etmeleri ve alan/doğa sporunun bireysel mücadele yönünü strateji ile taktik kavramları üzerinden yorumlamaları istenir. Dersin amacı ve eşli çalışma kuralları paylaşılır.

2. Keşfetme25 dk

   Öğrencilerden ders kitabı ve etkileşimli tahtadaki görselleri inceleyerek belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket becerilerini algılamaları istenir (BES.10.2.3.a). Öğrenciler eşlerle çalışır; eşlerden biri algıladığı hareket becerilerinden birini seçerek hareketin basamaklarını arkadaşına sözlü ifade eder (BES.10.2.3.b). Roller değiştirilerek başka bir hareketle çalışma yinelenir (SDB2.2).

   BES.10.2.3
3. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Eşler, bireysel farklılıkları gözeterek hareketleri anlaşılana kadar birbirine anlatır (D4.1, BEOSAB7). Anlatım sırasında hareketin basamakları sırayla belirtilir ve eşin anlayıp anlamadığı sorularla yoklanır (BES.10.2.3.b).

   BES.10.2.3
4. 20 dk
   Etkinlik 2

   Güvenlik kuralları hatırlatıldıktan sonra öğrenciler hareketi basamaklarına uygun biçimde uygular (BES.10.2.3.b). Uygulama esnasında her öğrenci kendine ait zayıf ve güçlü yönlerini belirtir (SDB1.3, D10.1). Eşler birbirinin uygulamasını izleyerek basamaklara ilişkin dönüt verir.

   BES.10.2.3
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğretmen, hareket basamaklarının gösterilme düzeyini Gözlem Formu ve Kontrol Listesi ile değerlendirir. Öğrencilerden Öz Değerlendirme Formunda hareketin basamaklarını ne ölçüde gösterebildiklerini ve geliştirmeleri gereken yönlerini işaretlemeleri istenir (SDB1.3). Algılanan ve gösterilen basamaklar kısaca tartışılarak ders toparlanır.

   BES.10.2.3

Sınıf defteri: BES.10.2.3 Belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme

1. Derse Giriş10 dk

   Öğretmen, güvenli bir çalışma alanı düzenler ve öğrencilerle birlikte ısınma hareketleri yaptırır (D16). Önceki derste algılanan özelleşmiş hareketler sorulur; öğrencilerden bir hareketi ve hangi sporda kullanıldığını söylemeleri istenir. Derste belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareketlerinin basamaklarının gösterileceği duyurulur ve eşler oluşturulur (SDB2.2).

2. Keşfetme25 dk

   Öğretmen etkileşimli tahtada, belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareketlerinden birini basamaklarına ayırarak gösterir (OB2). Eşler hareketi basamak basamak dener; birbirlerine açık ve net ifadelerle yapıcı eleştiriler yapar (E3.10, BEOSAB7). Öğretmen basamak sırasını gözlemler, gerektiğinde dönüt verir (BES.10.2.3.b).

   BES.10.2.3
3. Uygulama15 dk
   Etkinlik 1

   Eşler, materyalle hedefi vurma, dengeleme ve parmak ucunda koşma gibi hareketleri uygularken kendisi ve arkadaşı için güvenlik önlemlerini alır (D16.1). Hareketlerin basamaklarını sırasıyla dönüşümlü gösterir; izleyen eş basamakları kontrol listesinde işaretler (E3.6, SDB2.2, BES.10.2.3.b).

   BES.10.2.3
4. 20 dk
   Etkinlik 2

   Tüm hareketler uygulandıktan sonra belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket becerileri gruplar hâlinde yapılır. Her grup seçtiği bir hareketin basamaklarını sırasıyla sınıfa gösterir; diğer gruplar yapıcı eleştiri yapar (E3.10). Öğretmen süreci gözlem formuyla izler ve dönüt verir (BES.10.2.3.b).

   BES.10.2.3
5. Sonuçlandırma10 dk

   Öğrencilerden gösterdikleri hareketin basamaklarını sırasıyla sözlü olarak özetlemeleri istenir. Öz değerlendirme formu doldurularak hangi basamakları doğru gösterdikleri ve hangilerinde desteğe ihtiyaç duydukları işaretlenir (SDB1.3). Öğretmen, dereceli puanlama anahtarı ve gözlem notlarıyla öğrencilerin basamakları gösterme düzeyini belirler.

   BES.10.2.3

Sınıf defteri: BES.10.2.3 Belirlenen alan/doğa sporunun özelleşmiş hareket becerilerini…; değerlendirme